目前分類：Easy減肥日記 (134)
- Mar 01 Sun 2009 07:46
Easy二次減肥日記090301
- Feb 28 Sat 2009 07:49
Easy二次減肥日記090228
| 2/17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 63.6 | 63.1 | 62.5 | 62.5 | 62.5 | 63 | 62.5 |
| 2/24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 3/1 | 2 |
| 62.6 | 63 | 63 | 62.6 | 63.8 |
昨午餐同學聚會
Easy點了大碗雞肉飯與肝連湯
大家點了海帶豆乾花生青菜等小菜
我吃了二三十顆滷花生明知高熱量仍欲罷不能!!!
- Feb 27 Fri 2009 07:49
Easy二次減肥日記090227
昨午吃前天剩的魚頭火鍋仍有不少浮油
用好奇購買的吸油紙(非面紙)試用
- Feb 26 Thu 2009 09:42
Easy減肥日記pt090226
昨午餐煎魚與油拌海帶
都是油有些無奈(我又不擅燒菜老婆才是高手)
到了晚餐我將試做的魚頭火鍋浮油撈除
老婆出言制止:油撈光了就不好吃了!
頓時恍然大悟!
燒菜的人仍以好吃為第一要務
- Feb 25 Wed 2009 12:06
Easy減肥日記pt090225
- Feb 24 Tue 2009 08:56
Easy減肥日記pt090224
- Feb 23 Mon 2009 07:41
Easy減肥日記pt090223
- Feb 22 Sun 2009 07:51
Easy減肥日記pt090222
昨天與創業股東們到太將試火鍋
點了豬肉羊肉海鮮一起分享
麻辣湯底中規中矩咖哩也不賴試了兩三口
麻辣撈掉辣油又加湯因為不錯吃也都喝完
淺嘗即止破功XD
連算是禁忌的冰淇淋也是了2顆每顆100卡
- Feb 21 Sat 2009 08:23
Easy減肥日記pt090221
今天創業股東們要試火鍋
除了湯及沾醬隱藏高熱量要淺嘗即止
肉類要控制量
多吃蔬菜是上策
減肥時，火鍋怎麼吃？
- Feb 20 Fri 2009 08:10
Easy減肥日記pt090220
- Feb 19 Thu 2009 08:00
Easy減肥日記pt090219
| 2/17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 63.6kg | 63.1 | 62.5 |
過年以來將啞鈴冷落在窗台
前天將他們拿到書桌旁小櫃子上
容易看見比較不會忘記
每天分4個動作共舉60下
練練久違的肌肉以提高代謝
- Feb 18 Wed 2009 08:43
Easy減肥日記pt090218
- Feb 17 Tue 2009 07:41
Easy減肥PART TWO
- Nov 09 Sun 2008 09:22
減肥聽話照做最快
- Sep 22 Mon 2008 20:10
胖子國 一週國內外大事（2008年9月14日～9月20日）
- Aug 29 Fri 2008 19:49
Easy減肥日記0829
這兩天新聞密集報導反式脂肪
更新日期:
其實早在4月2號
我就因為馬玉山營養代餐而發現這個名詞
http://www.wretch.cc/blog/cioyun/17135614
更新日期:2008/08/28 04:09
反式脂肪是經過氫化的植物油，呈半固態，因耐高溫可用來反覆油炸、製作酥脆的餅乾、麵包、製作蛋糕、巧克力，或做為乳瑪琳類的塗抹用油等。
因其結構上含有至少一個反式雙鍵，因此稱為「反式脂肪」，卻比俗稱「壞脂肪」的飽和脂肪還「壞」，對心血管的危害最大，易使血管發炎與阻塞
其實早在4月2號
我就因為馬玉山營養代餐而發現這個名詞
http://www.wretch.cc/blog/cioyun/17135614
教養訓練狗全攻略 (14)
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