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 Easy讀後
減肥最重要的就是減肥動機吧
動機的強弱攸關執行減肥的耐力
也就是減肥最重要的持續力
請你跟我這樣瘦的
100個減肥的理由對找到動機很有幫助

至於肥胖這本書是圖書館借的
柳澤理惠 - 培根文化，1998-03-01 出版
http://findbook.tw/book/9789577881014/price

內容平易近人深入淺出
有很多針對文章可愛的漫畫插圖
除了讀來輕鬆
還有多篇局部運動與食譜
甚至坐姿站姿等姿態都有教
是非常適合女性的減肥書

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