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體重:08/03/06-71kg.08/04/21早晨-67.5kg
起床 清醍醐養生液-健康的身體由腸道做起說明

早餐清醍醐321營養奶昔代餐+半根紅羅撥打奶泡
綜合營養3匙-營養功能解說

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體重:08/03/06-71kg.08/04/20早晨-67kg
起床 清醍醐養生液-健康的身體由腸道做起說明

早餐清醍醐321營養奶昔代餐-
綜合營養3匙-營養功能解說

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上週聊天
朋友問我為何男人不找個事業做
因此建議我重操熟悉的餐飲業
比如他在台北看到的精緻自助餐

我說我在做健康事業啊

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體重:08/03/06-71kg..08/04/19早晨-67kg
起床清醍醐養生液-健康的身體由腸道做起說明

早餐清醍醐321營養奶昔代餐-
綜合營養3匙-營養功能解說

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體重:08/03/06-71kg
08/04/19早晨-67kg

起床 清醍醐養生液1cc-治病先整腸
早餐清醍醐奶昔代餐-
綜合營養3匙優質蛋白1匙高纖粉1匙

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08/03/31至08/04/16健康減重成果驗收
清醍醐靜電體脂機-要脫鞋脫襪量因脂肪不導電

08/03/31測量結果左Easy右老婆大人

08/04/16測量結果左Easy右老婆大人

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起床 清醍醐養生液1cc-治病先整腸


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起床 清醍醐養生液1cc-治病先整腸

早餐清醍醐奶昔代餐-綜合營養3匙優質蛋白1匙高纖粉1匙紅羅蔔半根

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起床 清醍醐養生液1cc-治病先整腸
早餐清醍醐奶昔代餐-忘了喝

午餐老婆不在將就

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起床清醍醐養生液1cc-治病先整腸
早餐清醍醐奶昔代餐-綜合營養3匙優質蛋白2匙高纖粉1匙

午餐朋友回請貴族世家先來豆芽熱腹不加肉醬湯汁

留下調味醬油

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整天掛在網上就叫蜘蛛人
兒子以前胖嘟嘟
後來不知怎地自己變瘦變帥
記得他房間有啞鈴
就回老家拿來用
乖乖一個就有15磅重

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2008/03/06
減重第1天
體重71.身高168.
2008/04/04
減重第29天
體重70.身高168.

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早上遊三坑
午餐石門活魚
下午第100次遊水庫
石管局放風箏
運動量夠了
熱量卻也超出

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2008/03/06

減重第1天

體重71.身高168.

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