close
連吃三天火鍋
昨天終於實施減肥平衡大法
早餐脫脂牛奶與馬玉山多蔬胚芽米共約300卡
老婆又烤土司抹大蒜奶油
吐司一片150卡熱量不低因此只吃一片
沒想到老婆吐司夾漢堡肉加蛋吃了半個
為了外公過世心情不好吃不下拜託我吃
因此午餐不怎麼餓加上開會也就忘了吃
晚餐是高麗菜絲涼拌雞脖子肉(蠻怪的菜XD)
豚骨泡麵加蛋不加油包
今早尿後體重回到63
Easy體重紀錄
| 2/17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 63.6 | 63.1 | 62.5 | 62.5 | 62.5 | 63 | 62.5 |
| 2/24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 3/1 | 2 |
| 62.6 | 63 | 63 | 62.6 | 63.8 | 63 |
全站熱搜
留言列表
教養訓練狗全攻略 (14)
{{ article.title }}