目前分類:Easy減肥日記 (134)

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參加5/17健康減重協會諮商師培訓課程.張登科理事講的笑話

人是動物嘛!

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    08/3月6號71KG     5月17號 65.1KG.BMI.23.1

  

懶人專用 輸入數字立刻得到減重數據與計畫

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當我從相信減重產品可以幫助減重至今

我相信的還有減重的科學!!!說這句話會奇怪嗎?

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    08/3月6號71KG     5月15號 64.6KG.BMI.22.9

  

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已有跑步機 用來快走  但痛風發作下半身就不能運動

老婆也不能快走,想增添馬鞍又覺太貴,上網發現新奇有趣的

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    08/3月6號71KG     5月14號 64.9KG.BMI.22.9

  

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    08/3月6號71KG     5月13號 65.3KG.BMI.23.1

  

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減肥需要毅力嗎?

一般人都這麼想,可是我覺得這是1個誤解,天大的誤解!

因為一般人也覺得戒菸需要意志力,

我所看的0負擔戒菸法這本書就強調戒菸無關意志力!

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圖片來源:
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080415/8/xbg7.html

減肥方法千奇百怪
有很多人有各式各樣的經驗

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    08/3月6號71KG     5月13號 64.5KG.BMI.22.9

  

體重破新紀錄64.5公斤.68天瘦6.5公斤

只差4.5公斤就要回復高中時身材

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答應上線美女要將問題整理出來
有點想賴皮
明明我已經退休了

不過說話還是要算話以免更胖.

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2008/03/06
減重第1天
體重71.身高168.
2008/03/17
減重第12天
體重70.身高168.

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今天去逛了一些正在減肥的網誌,

說實在的真的有點啼笑皆非,

有人吃漢堡、肉鬆、油炸等高熱量食品不手軟,

如果這樣也能減肥成功,那我只能說上帝實在太不公平了!

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使用賀寶芙產品26天
可能因堅持只使用一餐代餐吧
減重1公斤

我有陪我20年的啤酒肚
但並沒有快速減重的強烈動機

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       08/3月6號71KG     5月12號 64.9KG.BMI.23

  

假日熱量爆炸後加強運動,和節約熱量來調節。

體重回到64.9公斤

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使用清醍醐養生液第五天
P放的多得誇張
決定上網一查
得到結論
確實腸內如產品標示易生菌增加了
搜尋文章如下

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       08/3月6號71KG     5月11號 65.9KG.BMI.23.3

   

每次到了假日都會因為要陪孩子,吃ㄧ頓點好的,

還有出門去玩東吃西吃,總是熱量爆炸。

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  • May 09 Fri 2008 19:56
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今天上課因為我明顯瘦了6.2公斤

有人說:再瘦不好看

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       08/3月6號71KG     5月9號 65.5KG.BMI.23.2

   

今天上課因為我明顯瘦了6.2公斤

有人說:再瘦不好看

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論起減肥大胖瘦很多,有照片為証,加上經驗談,的確很吸引人.
就像1本我看戒菸的書,作者是32年的老菸槍連他都能戒,
自然就讓我有信心.就好像大胖都能減肥成功,小胖當然更容易.
不過我發現這中間有個迷思,就忍不住來個超級比一比.

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