目前分類:建康減重百科 (572)

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文章來源:奇摩知識
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1507090802083

壽司:

常 見 壽 司

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http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1206051510724

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文章來源:
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080426/2/y1fc.html
一天一包菸的18歲小男生,想要與女朋友「更進一步時」,
赫然發現自己「不行」!醫師指出,臨床上發現越來越多年輕的性功能勃起障礙病患,抽菸、喝酒、壓力是元兇,只要及早治療,九成可再振雄風。


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文章來源:奇摩新聞
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080426/2/y0t8.html

愈來愈多的孩童過敏,過敏反應可能發生在任何年齡層,但嬰幼兒免疫系統和腸胃道尚未完全成熟,若父母有過敏體質,孩子過敏的機率也增加。


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資料來源:email
臉色不好看象徵著身體有問題,
能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的,
其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵,
而這些不容易注意到的瑕疵,
在在都顯示著的身體可能有些不理想,

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Easy:
真有生不逢時的感覺...
如有下輩子
我想試試生為女人的滋味
文章來源:奇摩新聞

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減肥方法千百種,但健康第一

版主Easy08/03/06起為健康與事業減重
08/04/23止71-66.2成績48天正好4.8公斤

個人心得:

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文章來源:奇摩新聞
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080424/61/xw25.html
更新日期:2008/04/24 11:55 uho編輯部
現代生活中快速增加的需求製造,有如電腦中央處理器令人咋舌的倍數進化般,強迫我們在壓力反應中的戰鬥或逃離兩難情境下,勢必得作出最迅速但不見得最恰當的選擇。所以何妨再重新回到原點,跳出壓力陷阱,將自己站在更有利的制高點來冷靜思考呢?


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文章來源:行政院體委會
http://www.sac.gov.tw/library/library-1.aspx?No=75&MenuID=49&Parent_ID=27

點此處回減肥大全

坊間的減重方法,無奇不有,常見有下列幾種:

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E-控制熱量的觀念方法口訣等

***最重要必讀-控制飲食不等於挨餓***

1-低熱量食物的選擇原則
2-飲食行為的改變

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Easy:
觀念-習慣-身體的健康>所有財富
本篇重點-睡覺排毒與營養吸取時間
轉貼email
癌的最新發現! ( 早點睡覺)
讀到這篇 , 檢視身邊不少習慣晚睡的人.皆處於致癌高危險群裡 ,( 熬夜易造成酸性體質 )期盼這篇能時時提醒你我及身邊友人健康太重要 、讓睡眠時間成為一日裡最棒的享受時刻 !身體是上帝賜給我們最美的禮物 ,好好保養顧惜自己喔 !!^^

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資料來源:奇魔瘦身館
http://tw.health.yahoo.com/030528/11/15hr.html

點此處回減肥大全

1-計算靜態能量消耗值(Resting Energy Expenditure,簡稱REE),是一般人所需的最小熱能需求量。

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A-所謂熱量,就是人體能量的來源
而人類熱量的來源就是「食物」

熱量與體重之間的關係:
熱量平衡-體重維持不變 
熱量超過-體重增加

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Easy:
天然食品第一健康食品第二減肥藥第三
脂溶性維他命有需要但忌過猶不及
文章來源:奇摩新聞
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080423/2/xsl7.html
更新日期:2008/04/23 07:00 記者施靜茹台北報導

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Easy:我想做的人家已經開跑
真是天下沒有新鮮事
想是問題做是答案
行動才會成功

文章來源:奇摩新聞

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今天在新東陽買了看似減肥抗餓聖品
馬玉山-山藥五榖粥與燕麥薏仁漿
特價99元每小包分別為8.25與6.19元
每小包沖一碗熱量為141與143卡
其中山藥五榖粥標榜-零反式脂肪

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文章來源:奇摩新聞
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080420/69/xmvz.html
更新日期:2008/04/20 15:29

腰圍如果太粗,小心會越來越胖。國外最新研究發現,腹部脂肪會分泌一種名為NPY的荷爾蒙,讓腦部產生飢餓的感覺,讓人忍不住越吃越多,就會變得更胖。  明明已經肚子已經很撐,食物還是不斷往嘴裡塞,多吃的全部化為脂肪,囤積在肚子,變成啤酒肚和鮪魚肚,但小心挺著大大肚子可是會讓你越來越胖。  這種稱為NPY的神經胜荷爾蒙,就是讓人更胖的元兇。一旦腦部分泌過高,就會產生飢餓感,吃得更多,變胖後脂肪囤積在腹部,繼續產生NPY;再不斷吃不斷變胖,惡性循環下去,還會產生更嚴重的副作用。  NPY不只會讓人變胖,還會男不像男,女不像女,甚至身管疾病纏身。醫師表示,男性腰圍超過九十公分,女性超過八十公分就是高危險群。也提醒,單純抽脂無法控制腰圍,少吃多動才能真正擺脫胖嘟嘟。(楊茜雯 戴榮賢)

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胖子的天空-張百惠部落格
http://www.wretch.cc/blog/serena1977
文章來源:奇摩新聞
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080419/11/xlmw.html
更新日期:2008/04/20 10:59
狂瘦45公斤,張百惠展現自信,因為再在也不用穿超大尺寸的褲子,對照現在的50公斤,七年前的他,153公分,95公斤的體重,走在馬路上都會被路人取笑]為了尊嚴,為了愛情,張百惠發奮瘦下來。減肥祕招就是熱量控制法,只吃豆腐,青菜,鮮奶,等高蛋白的食物,一天只攝取八百大卡,加上每天利用踏步機踏上一個小時,終於看到成果。成功減重後,張百惠還在網路部落格裡分享瘦身經驗,標題大剌剌的寫著"沒超過90公斤別在我面前說是胖子",一年多來已經吸引27萬人點閱。現在每逢週末假期,還會舉辦胖子聚會,要用她的減肥精神,帶給更多想減肥的胖哥胖姐堅持的力量。

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版主Easy:
憂鬱症與頃向已非青少年專利
成人也可測量,為人父母必看
文章來源:奇摩新聞
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080420/57/xmj8.html

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上禮拜朋友聚會
認識新朋友小柯小布
小柯住龍潭是科技人
聽他說科技年輕人每年100人走掉1人
令人不可置信的震驚
也因此他不因年紀輕輕而忽視

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