目前分類:減肥成功報導 (35)

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這是我家小布小姐
小二的兒子要了很久後答應讓他用零用錢買的
雖然約法三章結果一樣
寵物都淪到父母照顧命運XD

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【聯合報/記者蔡政諺、王昭月/連線報導】

 

幼教老師丁芸莘「少吃多動、相信自己」八字訣,半年甩掉18公斤肉,如今體態輕盈。(記者蔡政諺/攝影)
「少吃多動、相信自己」,從小胖嘟嘟的幼教老師丁芸莘,去年6月許自己一個「瘦身變美」的夢,以這八字訣瘦身,半年後由70公斤減為52公斤,不少朋友見面只覺眼熟,認不出她。

 

義大醫院黃致錕醫師說,半年內減重18公斤,按減重經驗來看,是在可以接受的範圍內。他說,一般正常減重速度,一周減0.5到1公斤屬於正常,半年內減到18公斤「可以接受」,但顯示「減重者在熱量的消耗與飲食的攝取上,都相當有決心」。

 

在高雄市私立幼稚園當美語老師的丁芸莘,幼年時,「小胖妹」、「胖妹」的外號一直跟著她成長,但她個性樂觀並不排斥。

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自由更新日期:2009/04/09 04:09

〔記者郭顏慧/北縣報導〕台北縣三重市碧華國中這學期開辦減重班,共有20名學生和10名教職員報名參加,其中體重破百的體育組長黃何歲和二年級學生李元銘,分別減去10和5公斤,課程結束後可望問鼎減重冠軍寶座。

 

上課一半老師減10公斤

 

「老師,還可以報名樂活減重班嗎?」「老師,我要參加樂活減重班!」上述對話是碧華國中這學期開學後最常聽到的聲音。校長蕭憲裕說,考量學生飲食習慣不良或運動機會少,導致肥胖比率逐年增加,校方這學期起成立減重班,以BMI指數超過25以上者列為優先參加對象,每週上課3天,除了要求控制飲食,也找來專業教練教導減重班師生毛巾操和有氧運動等,預計6週後檢驗成果。

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 照片/劉小琦提供
 
點我系列真人真事報導

2009.03.19 我敢發誓 60人立志減重
2009.03.11 不景氣節食?1家6口年減109公斤
2009.03.08 月甩25kg 型男教「半」法
2009.03.08 胖到停經 「MSN減重法」甩25公斤
2009.03.08 罕病「小胖威利」無飽感 90公斤女終瘦身
2009.02.27 120->78kg 水龍車「單車減肥術」!!
2009.02.27 百公斤胖哥 月減23公斤
2009.02.08 130公斤胖妹兼職多月入6萬元
2009.02.03 英國肥媽為保命 4年減重191公斤
2009.01.30 美女中醫師3個月狂瘦13公斤靠這個消脂茶...
2009.01.13 英婦女減重 8星期甩13公斤
2009.01.12 東高洪憲德 跑步甩肉20公斤
2008.12.17 每天吃飽1800卡 40天瘦12公斤
2008.11.25 飲食控制就能享「瘦」
2008.11.13 迷排舞 一年甩肉30公斤
2008.11.11 大隻騎單車 吳昭興享瘦喝采
2008.10.31 3姊妹減重80公斤 逛街有自信
2008.10.28 毛巾操減重 1個月甩掉12公斤
2008.10.23 王譽璇減重50公斤 找到工作找回自信
2008.10.20 妻日走2萬步 他陪走甩17公斤
2008.10.15 青菜當飯吃 陳祐康甩肉30公斤
2008.10.14 減重班 展成果…8周甩肉12.8公斤
2008.10.09 中華大學兩師生減肥 兩人共甩70公斤肥肉
2008.10.05 墨西哥超級胖哥助人減肥
2008.08.27 女中醫循古法做月子 罩杯C變F
2008.08.23 天天毛巾操 半年甩肉30公斤
2008.04.25 減肥大王
2008.04.16 今日新聞-肥男「甩掉」林志玲?
2007.05.10 美脫口秀主持人甩肉60公斤


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自由更新日期:2009/03/18 04:09

〔記者江志雄/羅東報導〕「向肥胖宣戰﹗」羅東高中等5個機關團體共60人,昨天加入羅東博愛醫院開辦的減重班,學員昨到醫院宣誓,表達減重決心,希望2個月後看出成果。

 

羅東博愛醫院去年10月舉辦「節油減肉大作戰」,2個月後,151名員工共甩掉568公斤的肥肉。院方隨後成立減重團隊,把觸角延伸到院外,推出社區健康纖體營,開放給機關團體、社區居民參加;第1階段有南山人壽羅東分公司、合庫羅東分行、羅東高中、宜蘭高中、蘭陽技術學院報名,羅高因報名踴躍而分成2隊,每隊有10人。

 

分2階段 3.5個月執行

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中時更新日期:2009/03/11 03:24 馮惠宜/台中報導

不景氣,真的要縮衣節食,台中劉姓家族從母親、女兒、到嫁進來的媳婦,一家六口,一年減掉一○九公斤,瘦下來之後還自我解嘲「全家節能減碳成功,因應經濟不景氣,全家以後都要少吃一點」。

 

劉家二女兒劉宜芬平日最愛吃雞排,衣服曾穿到四個XL,胖到買不到內衣,只好在菜市場買「阿嬤穿的內衣」。去飲料店求職,被老闆嫌棄「賣相不好」。胖到被人嫌,也讓她發奮減重,經中醫師彭溫雅、陳苡芳聯手診治,幫助她從九十六公斤瘦到七十四.五公斤,目前,她正朝五十二公斤的目標,持續努力。

 

姊姊劉佳佩,過去從不忌口,一直胖到蹲下去都有困難的地步,胸部也大到E罩杯,才驚覺要減肥。透過醫師的幫忙,她也從九十幾公斤瘦到六十六公斤。為了維持身材,以走路、騎腳踏車取代汽機車,她自嘲現在是節能減碳的模範。

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【聯合報/記者喻文玟/台中市報導】

 

四十七歲書法老師王鵬祥吃素近卅年,因工作壓力大,暴飲暴食,體重飆破一百公斤,當發現懸腕寫書法時,胖臂「卡」在半空無法揮毫,才下定決心減肥。他在七個月間,減了廿五公斤,一年來沒再復胖,大家都讚他變型男。

 

在台中兩所高中擔任書法、篆刻指導老師的王鵬祥,廿歲開始吃「奶蛋素」,讀軍校時有一百七十八公分、八十公斤的標準體重;後來轉戰商場,常藉著吃來減壓。暴飲暴食的結果,「從卅歲起,每年胖一公斤」。兩位數的體重再也守不住,直達一百公斤。

 

除時尚衣飾再也穿不下,懸腕寫書法時,他感覺自己肥胖的手臂竟「卡」在半空中,無法揮灑自如,書法不再行雲流水,驚覺再不減重「快見不得人了」。

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【聯合報/記者喻文玟/台中市報導】

 

國中英文老師廖梅君從七十五公斤減到五十公斤,腰圍從卅九吋變廿九吋,開心極了。(記者喻文玟/攝影)
台中市向上國中老師廖梅君從小是胖妹,最重曾達七十五公斤,身材讓她與愛情總擦身而過;她原不以為意,直到去年月經五個月沒來,驚覺事態嚴重,下定決心減肥,透過醫師協助用了「MSN減重法」,十個月甩掉廿五公斤,變成凹凸有致的辣妹。

 

身高一百五十五公分的廖梅君是國中英文老師,昨天她在合身長褲外,套上一年前腰圍卅九吋的短裙,看到「多」出來的空間,開心地直呼「我現在的腰小了十吋!」

 

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中廣更新日期:2009/03/06 16:35

26歲的小怡,罹患了一種俗稱「小胖威利」的罕見疾病,這種病症會讓患者無法控制食慾,暴飲暴食、永遠沒有飽足感,小怡體重因而直逼90公斤,成為小胖妹,幸好就醫經由專家協助,從飲食及運動減肥,半年下來,終於瘦下了6公斤。(徐韻翔報導)

 

俗稱「小胖威利」的普瑞德威利氏症候群,據統計,發生率約為一萬五千分之一,屬於罕見疾病,是因為人體內的第15號染色體影基因缺陷而造成,病患會無法控制食慾,永遠沒有飽足感,就算把家中的冰箱上鎖,或是將食物藏起來,想吃東西的慾望,還是會驅使患者努力想盡辦法偷吃,以致於熱量過度攝取,讓患者身材日趨發福。

 

永和耕莘醫院最近收治了一名26歲的「小胖威利」患者小怡,基因缺陷讓她小時候在學校吃飽了,還是想跟同學要食物吃,就算已經吃到吐,依舊無法控制食慾,相當可憐,小怡體重最重曾達90公斤,生活與健康都受到嚴重影響,後來在母親的陪同下,決定就醫、上健康減重班,全力配合營養師的飲食及運動規劃,一個半月的減肥課程,終於讓她體重掉了1.8公斤,成績與常人相較並不驚人,但這卻是小怡從出生至今,體重第一次變輕,小怡的媽媽感到相當欣慰。

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自由更新日期:2009/02/26 04:09

〔記者林孟婷/台南報導〕月減23公斤!讓體重破百的大胖哥變成男模體格,也讓該名減重者找回自信與快樂,行政院衛生署胸腔病院營養師蔡瓊滿表示,飲食、態度的改變加上適當運動,才能達成減肥目標。

 

一名29歲、183公分高的職業軍人,因為長期飲食沒有控制,加上有飲酒習慣,導致體重直線衝破百公斤關卡,健康狀況亮起紅燈,遂參加胸腔病院所開辦的減重班。

 

經過3個月減重療程,該名減重者從110公斤大胖哥,減肥成為87公斤帥哥,連減重者的姊姊及女友鄰居見其減重成效卓著,也加入減重門診。

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NOWnews更新日期:2009/02/06 13:51 生活中心/台北報導

景氣不好,找不到工作嗎?來看這一個130公斤的超級大胖妹小綠,竟能撇開外型的包袱身兼七職!她平常除了上節目接通告扮丑角嚇人外,還兼差麥當勞接線生、經濟公司端茶水的小妹,甚至還有美容診所相中找她當整形見證人,算算一個月竟然至少6萬元入袋。

 

扭扭扭,削肩性感衣,超短辣妹裙,露出肥吱吱的大腿及小腿,這位上節目辦丑角跳舞嚇來賓的大胖妹可別小看她,說出來可能會讓人嚇一跳,因為她竟然是個身兼七職的兼職達人。小綠說,「剛開始外型我啥都能做一個。」

 

165公分、130公斤,27歲的大胖妹小綠真的什麼都能做,光是上節目接通告扮醜女自娛娛人,就能月入2萬元。

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中廣更新日期:2009/02/02 08:35

33歲的英國曼徹斯特市女子(麗森)曾是一名重達267公斤的超級肥媽。在短短4年之內,麗森透過縮胃手術、健身等方式成功甩掉了191公斤體重!她並當選英國頭號減肥冠軍。

 

當1991年麗森和丈夫相識時,她已經是一名重95公斤的肥妹。而當她結婚時,體重已增加到127公斤。結婚後,身材更是彷彿像氣球一樣迅速變胖,當她最重時,身高170公分體重竟高達267公斤,她必須穿17號的超大號衣服,腰圍則達到了108英寸!

 

麗森體重猛增的主要原因是每天不停地吃薯條、巧克力棒、三明治等垃圾食品。

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NOWnews更新日期:2009/01/29 09:16 記者蔣文宜/台北報導

年過了一半,各種豐富好料應該已經不少下肚了吧!是該來杯消脂的茶飲了,產後13週內便瘦了13公斤的中醫師廖婉絨,對於消脂去油相當有心得,現在她推薦一道簡單茶飲,自己就可以DIY製作,一點不麻煩。

 

中醫師廖婉絨提供簡單的茶飲,能夠在暴飲暴食後幫助去油解膩,主要是以加溫腎散寒的藥材為主,這樣幫助代謝增快,材料為山楂、陳皮、決明子各2錢,她說,山楂能消肉積,消化大魚大肉;陳皮助腸胃蠕動、消胃脹氣、幫助排嗝;決明子則有潤腸通便之效。若是排便不順,建議決明子可再增添些許量。

 

若是吃了較多米製品、地瓜和麵等澱粉含量較多的食物時,可於上述的材料之外,再加炒麥芽2錢,有助於消除囤積體內的澱粉。製作方法非常簡單,只要以500C.C.滾水沖泡,若想消脂效果顯著,不妨用水300C.C.泡濃一點,就可以加強去脂消油的效果。

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Easy:
一般人減肥以每週0.5至1公斤為合理目摽
除非像本文超級胖子
民視更新日期:2009/01/13 07:01

人民體重過重是西方許多國家共同面臨的問題,以英國為例,因肥胖而引發的慢性病,使英國政府一年得多花上新台幣2兆的開銷,英國政府因此大力鼓吹民眾正視肥胖的問題,英國一名體重高達165公斤的婦女痛下決心,在8星期內甩掉了近13公斤。

 

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EASY:
要單靠運動減肥需要極大運動量
根據統計
減肥成功後停止運動是復胖主因ㄓㄧ
人無法停止進食但可能因惰性而停止運動
因此均衡營養控制熱量才是健康享瘦主角



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TVBS更新日期:2008/12/16 19:31 簡大程

吃飯又吃肉,40天卻能瘦12公斤!這是宜蘭一名醫師的減肥成績,原本愛喝糖類飲料,又愛吃宵夜的這名醫師,聽取營養師建議,改掉這些習慣,並規劃一套三餐定時定量,而且既吃澱粉又吃肉的食譜,竟然能夠迅速瘦身

 

大口吃著自己最愛的散壽司,江醫師不忌口,遵循營養師的建議飲食,40天,少了12公斤。記者:「肚子已經少了這麼多囉?」成功減重案例江醫生:「肚子都不見了。」記者:「少了幾吋啊?」江醫生:「我也搞不清楚,4吋,第一次減肥這樣,我第一次減這麼多。」

拿著減肥前穿的褲子,江醫師很驕傲,但他怎麼做到的?早餐只喝脫脂牛奶,午餐吃散壽司、手捲和一顆橘子,晚餐就算吃滷味,也不忘要均衡攝取蔬菜,睡前4小時則絕對不吃東西,餓了就喝清淡的蛤蠣湯。

這菜單看來普通,不過,原本江醫師三餐不正常,含糖飲料不離身,睡前還會吃宵夜,在營養師建議下,他戒掉甜食和宵夜,攝取的熱量也從原先1天2500大卡,降低到1800大卡,這就是成功減重的秘密。

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⊙(彰化基督教醫院) 林錫平三年前健康出現警訊,為控制血脂肪、血糖,在營養師的衛教指導下,落實正確飲食觀念,達成了不可能的任務,讓「生與俱來」的圓滾滾身材瘦下來,成功甩掉卅多公斤贅肉,更神奇的是血糖及血脂肪問題,也不藥而癒。

卅八歲的林錫平從小身材就是圓滾滾,早已習慣「大箍仔」這個如影隨形陪伴成長的綽號,有記憶以來自己就是胖胖的體型,不曾有享「瘦」過的經驗,因此不敢想瘦下來的夢想。

林 錫平數年前血糖開始不正常,雖然曾就診吃藥,但控制成效不佳,直到彰化基督教醫院二林分院就診,在醫師建議下接受營養師衛教,配合蔡淑女營養師的飲食指 導,同時做飲食控制,想不到短短八個月的時間,體重由九十七點五公斤減到六十五公斤,達成自己與家人難以置信的不可能任務,讓許多老朋友羨慕不已,甩掉卅 二多公斤的肥肉,林錫平更高興的是血糖及血脂肪指數都回復到正常,贏得健康快樂與自信。

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