目前分類:Easy心輔心得歷程 (37)

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日昨收到生命中的貴人佳潔學姊寄來的email
發現快樂~
觸發了我發現情緒原點的聯想

這幾天發覺自己情緒多屬焦躁浮動
想起

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我們每個禮拜心輔成長營,

 

這禮拜我想應該要開始做記錄,

 

本周的主題是

 

發表上周所寫下的別人對自己的正面負面的評價

 

課程中印象比較深刻的,

 

我聽到善待自己,覺得特別有趣,

 

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08/11/07早上上完心輔成長營佳潔老師的課
沒事的同學6人一起用了養生午餐
又續攤到85度c聊是非XD

熱烈聊天討論同理心運用中
梅提出一個例子

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8月25了 眼看又要開學
Easy參加心輔志工已飛快的邁入第四年
期間沒幫到幾個人
倒是學了同理心與心輔知識與方法
自己的改變與獲益最大

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說明;
誠實快速作答

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今天晚餐小孩一直說在學校發生人事物

我問:都沒有美好有趣的嗎?得到的答案是沒有!

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佳潔自我狀態的練習及角色扮演(家庭作業)

請你回溯自己過去一天中的生活,兒童、父母、 成人自我狀態每一項 至少寫下一個例子。並寫下當時的三種表現方式:感覺、想法、及行為。

情境事件1. 佳潔沒有辦法忍受,孩子坐在客廳一直看電視,催促後,孩子又故意拖延關電視的時間,(佳潔覺得孩子看電視不長進且又浪費時間→價值觀及信念)

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親愛的伙伴們:

A觀察P與C目前處在何種功能自我狀態,多演練 A「成人」可以提升自我的察覺能力,當你的C「兒童的自我」狀態太多時會釐不清自己對當下的感覺是什麼。

TA溝通是一個(刺激)對應一個(反應)

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請仔細閱讀題目
2分鐘以內完成即是高手



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說來神奇

個人一向牙尖嘴利

同理心講究積極聆聽

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非傳教!

上帝不會說話,不會提供建議或安排甚麼。
祂只是傾聽,並相信你有能力自行處理。

上帝不會說話,不會提供建議或安排甚麼。

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心輔所學
對個案
不能引導
不能誇獎
不能給意見
不能問問題

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心輔所學
對個案
不能引導
不能誇獎
不能給意見
不能問問題

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心輔所學
對個案
不能引導
不能誇獎
不能給意見
不能問問題

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心輔所學
對個案
不能引導
不能誇獎
不能給意見
不能問問題

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A-今天又了過一個愉快充實的下午

學到寶貴的一堂課
我訊息
我聽成我句型
其實也沒錯

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