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  • 9月 27 週六 201409:26

  • 十字架上

一念之轉P199 十字架上
凱蒂說:痛苦是一種選擇....
井蛙:一個不自知的選擇,經常可能會痛苦許多年,猶如在佛說的地獄中輪迴...
好消息是快樂也是一種選擇,對吧^^只要願意放下十字架即可^^
十字架就是曾經執著但會痛的想法...
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  • 9月 26 週五 201409:16

  • 怒氣

一念之轉P195 怒氣
凱蒂:心裡充滿怒氣是甚麼感覺呢?
雖然知道凱蒂是要我體會因果,而我有時候會心有餘而力不足,但相信自己已經盡力,情緒是善意提醒的鬧鐘,提醒我正活在自己的故事裡沒錯,但先解決情緒問題,仍以接納情緒為先
然後讓這個故事慢慢浮現全貌,讓我從中學習!!!
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  • 個人分類：凱蒂語錄
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  • 9月 25 週四 201411:01

  • 一念之轉P195 戰或逃

一念之轉P195 戰或逃
凱蒂:戰爭只會教導戰爭.防衛就是宣戰

甘地:人類只允許一種地方戰爭---內心...
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  • 個人分類：凱蒂語錄
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  • 9月 24 週三 201408:06

  • 知不知道

知不知道
約10天前老師問及我的近況
我說我最近傾向---我並非真正知道
這也是一種去除我執邁向若愚的逐步覺醒吧
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  • 個人分類：凱蒂語錄
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  • 9月 23 週二 201408:18

  • 真相與侮辱

 一念之轉P188 真相與侮辱
凱蒂:是否有可能他說對了,
只是你不想聽呢?
我們以為自己不想聽,就推說是侮辱
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  • 個人分類：凱蒂語錄
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  • 9月 22 週一 201411:03

  • 凱蒂式當下

一念之轉P184 凱蒂式當下
凱蒂:有些人通常等到90歲高齡臨終時還繼續說:都是誰的錯!!!我們無須等到那一刻...當下就可以開始切斷痛苦.....
凱蒂指的是質疑讓我們痛苦的想法,開始用4句問話做轉念作業.
井蛙有一陣子沒對特定人(事)做轉念作業了,除了惰性,也有點害怕回到想要忘記的往事...而作業時的反向思考回擊力道也很大,例如你無情反轉成我無情...所以雖然收穫頗豐,還是偶爾休息...以便走更長的路^^
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  • 個人分類：凱蒂語錄
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  • 9月 21 週日 201408:20

  • 自己的事

一念之轉P182 自己的事
凱蒂:你豈能不愛這個答案?
當我們只管自己的事時,
生活就變得簡單多了
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  • 個人分類：凱蒂語錄
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  • 9月 20 週六 201410:00

  • 自己的事

 一念之轉P182 自己的事
凱蒂:你豈能不愛這個答案?
當我們只管自己的事時,生活就變得簡單多了.
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  • 9月 18 週四 201407:42

  • 三種事

一念之轉P179 三種事
凱蒂:天底下只有三種事,我的事你的事和神的事
這是檢驗分辨能力最快的方法.
井蛙:經常會忘記別管別人的事...還好有很棒的(天然)提醒---情緒...
凱蒂說:當有負面情緒時,八成是正在管別人或老天的事.
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  • 個人分類：凱蒂語錄
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  • 9月 17 週三 201407:31

  • 但是

 一念之轉P175 但是
凱蒂:當你說但是時,請注意你跑進自己內心的故事裡了.
只要安靜的與它同在即可...
井蛙:但是隱含著期待接納與認同...最近重讀---為自己出征.好像是松鼠說:人類期待,動物接納...萬物為師頗值一再玩味....
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