日昨收到生命中的貴人佳潔學姊寄來的email
發現快樂~
觸發了我發現情緒原點的聯想
這幾天發覺自己情緒多屬焦躁浮動
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我們每個禮拜心輔成長營,
這禮拜我想應該要開始做記錄,
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08/11/07早上上完心輔成長營佳潔老師的課
沒事的同學6人一起用了養生午餐
又續攤到85度c聊是非XD
熱烈聊天討論同理心運用中
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8月25了 眼看又要開學 Easy參加心輔志工已飛快的邁入第四年 期間沒幫到幾個人 倒是學了同理心與心輔知識與方法 自己的改變與獲益最大 大家對我的改變有目共睹 學姊甚至要我把心輔所學與改變歷程寫下來 說會幫到一些同學甚至其他人 好吧就來個最差與最佳心態前後對照 開始獻醜
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Easy
心輔心得所學週記
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以下廣告
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說明;
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今天晚餐小孩一直說在學校發生人事物
我問:都沒有美好有趣的嗎?得到的答案是沒有!
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佳潔自我狀態的練習及角色扮演(家庭作業)
請你回溯自己過去一天中的生活,兒童、父母、 成人自我狀態每一項 至少寫下一個例子。並寫下當時的三種表現方式:感覺、想法、及行為。
情境事件1. 佳潔沒有辦法忍受,孩子坐在客廳一直看電視,催促後,孩子又故意拖延關電視的時間,(佳潔覺得孩子看電視不長進且又浪費時間→價值觀及信念)
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