目前分類：減肥知識方法問答 (287)
- Jul 29 Tue 2008 22:39
衛生署1824成人健康體位網
- Jul 29 Tue 2008 22:35
衛生署外食族吃的健康小秘訣
***漢堡 /三明治
step1.請店家多放幾片生菜（或者小黃瓜絲、番茄片）→增加份量的飽足感，又
不增加熱量負擔。
step2.選用全麥麵包（或不切去邊條）→增加纖維及飽足感。
step3.減少植物性奶油美乃滋的用量→降低攝取過多的糖類與脂肪。
- Jul 29 Tue 2008 22:30
衛生署之外食熱量表
- Jul 29 Tue 2008 19:02
1170減肥餐
- Jul 29 Tue 2008 15:49
紅綠燈減肥法
- Jul 29 Tue 2008 09:47
減肥迷失與陷阱
- Jul 29 Tue 2008 09:15
諮詢師與減重大嫂對話
- Jul 29 Tue 2008 08:42
診所的減重門診?
- Jul 28 Mon 2008 12:24
黑咖啡 熱量問題
- Jul 28 Mon 2008 09:02
減肥宵夜早餐迷思
- Jul 28 Mon 2008 07:23
急。各種減肥食物作法
- Jul 27 Sun 2008 16:18
統一的黃金豆豆漿有含澱粉醣類嗎
最近想吃無醣餐來減肥 不知道統一的 黃金豆豆漿(無糖的)
有沒有加醣類或澱粉? 不知道能不能喝....
- Jul 27 Sun 2008 08:32
為什麼減肥成功案例，大多是全身性肥胖的人？
為什麼減肥成功案例，大多是全身性肥胖的人？
很少看到局部性肥胖的人，減肥成功現身說法。
Easy解答
1因為全身肥胖的人
有較多重量可減
有較多重量可減
- Jul 27 Sun 2008 07:30
被美食誘惑.無法減肥.怎麼辦.
哭.
我該怎麼辦.
朋友都回國了.所以在我看來這個暑假是最好減肥的時機.
原本一切進行得還不錯.
可是到後來.因為老媽太懶.都不太做午餐和晚餐.
我該怎麼辦.
朋友都回國了.所以在我看來這個暑假是最好減肥的時機.
原本一切進行得還不錯.
可是到後來.因為老媽太懶.都不太做午餐和晚餐.
- Jul 25 Fri 2008 07:53
給匿名停滯期
其實停滯期也有判定真偽與應對方式
( http://www.wretch.cc/album/show.php?i=cioyun&b=41&f=1525970586&p=6 )
排便不順暢 多喝水多高纖食物多動
你說因澱粉排便不順 恐非主因 因為澱粉消化很快 非便秘成因
但減肥中因食量減小 便便當然也會量減 排便頻率拉長是正常現象
要拉不出來需藉助外力 才是真正便祕
- Jul 24 Thu 2008 16:08
產後一年了 該如何減肥
- Jul 24 Thu 2008 11:08
你最瘦不了的原因
教養訓練狗全攻略 (14)
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