目前分類：減肥知識方法問答 (287)
- Aug 02 Sat 2008 09:09
有幫助減肥消脂的食材食譜
- Aug 02 Sat 2008 07:33
要怎麼平衡身材的比例?
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1508072408215
我172公分~65KG左右~
胖?~不胖~瘦?~不瘦
但是我是胖再肚子和腿
我的父母說我的臉瘦得很不好看~
可是我看到自己的身材的時候又覺得太胖了
胖?~不胖~瘦?~不瘦
但是我是胖再肚子和腿
我的父母說我的臉瘦得很不好看~
可是我看到自己的身材的時候又覺得太胖了
- Aug 01 Fri 2008 17:59
請問能不能自製減肥代餐呢?用豆漿可以嗎?
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1008072209609
我想要減肥
請問代餐一定要購買市面上的嗎
難道代餐沒有辦法自己做嗎
如果可以的話
我想要減肥
請問代餐一定要購買市面上的嗎
難道代餐沒有辦法自己做嗎
如果可以的話
- Aug 01 Fri 2008 13:32
肚子變小,但體重沒變.為什麼
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1608072909860
最近在減肥,每天都慢跑或快走兩小時
持續一個月了
肚子很明顯的變小了，
而且新買的褲子尺寸也比以前的褲子小了手指頭三指的長度
但是體重一樣都沒變耶!
最近在減肥,每天都慢跑或快走兩小時
持續一個月了
肚子很明顯的變小了，
而且新買的褲子尺寸也比以前的褲子小了手指頭三指的長度
但是體重一樣都沒變耶!
- Aug 01 Fri 2008 08:49
外食族減肥該怎麼吃最簡單易執行
根據我的經驗給你參考
*利用超商挑低熱量的吃但要注意熱量標示
要將其熱量乘以容量或總重才不會被誤導
*盡量吃自助餐少吃便當
自助餐挑低油的蔬菜吃到飽飯量減半
*帶蘋果或蕃茄當餐前或兩餐中水果
- Aug 01 Fri 2008 08:46
減肥計畫表+三餐吃的東西
如題!
我想偁這個暑假減肥
麻煩你幫我規劃 運動時間表 和三餐吃神麼
我中餐上次式過 愛玉+美麗果 果汁
有飽足感!~
我想多知道一些 省錢 又會有飽足感的食物
我想偁這個暑假減肥
麻煩你幫我規劃 運動時間表 和三餐吃神麼
我中餐上次式過 愛玉+美麗果 果汁
有飽足感!~
我想多知道一些 省錢 又會有飽足感的食物
- Aug 01 Fri 2008 08:44
這樣減肥會成功嗎??
早餐喝一杯蔬果汁
中餐吃平常飯量的2/3
晚餐不吃
中餐吃平常飯量的2/3
晚餐不吃
- Aug 01 Fri 2008 08:42
能否幫我弄個減肥計畫
我先說一下 我今年18歲男性
在一家加油站工作 我上班時間是下午2點到晚上11點
長時間站說實在小腿應該會更粗吧(原本小腿就在粗了...)
１.小腿變粗該怎麼解決呢?~(不吃藥不抹藥)
還有我的吃飯時間是 下午5點 可以吃內容只有
２.牛肉麵 雞腿飯 礦肉飯 肉燥飯 我該選哪一個?(一定要選一個)
在一家加油站工作 我上班時間是下午2點到晚上11點
長時間站說實在小腿應該會更粗吧(原本小腿就在粗了...)
１.小腿變粗該怎麼解決呢?~(不吃藥不抹藥)
還有我的吃飯時間是 下午5點 可以吃內容只有
２.牛肉麵 雞腿飯 礦肉飯 肉燥飯 我該選哪一個?(一定要選一個)
- Aug 01 Fri 2008 08:38
如何改善體脂肪，讓它下降
我有一個很煩惱的問題，今年28歲，在去年學校健康檢查，我身高160體重46，體脂肪25，今年5月底去醫院看病，就順便量一下身高還是160體重44.7，體脂肪變21，真的很高興!!!但最近一週去了2間康示美有免費在幫人家檢查，結果2家檢查下我竟變成身高還是160但變體重47，體脂肪竟變成高達29，實在讓我嚇死了，為什麼會這樣呢???請問一下有可能2個月的時間體脂肪從21變成29嗎???真希望是康示美量錯了，但我也覺得真的自己肚子脂肪超多的，而且從小又愛吃肉，尤其是炸的，所以請問各位大大??
(1) 如何讓體脂肪下降??是不要吃肉嗎??還是還要戒吃什麼??
想說也可順便減肥???
(2) 如果運動的話平常上班，晚上也沒時間，那在家坐仰臥起坐跟抬腳有效嗎???
(3) 還是從吃的方面著手，吃東西熱量不能超過幾大卡???連喝的飲料都有34大卡，這樣是多是少呢???
(1) 如何讓體脂肪下降??是不要吃肉嗎??還是還要戒吃什麼??
想說也可順便減肥???
(2) 如果運動的話平常上班，晚上也沒時間，那在家坐仰臥起坐跟抬腳有效嗎???
(3) 還是從吃的方面著手，吃東西熱量不能超過幾大卡???連喝的飲料都有34大卡，這樣是多是少呢???
- Aug 01 Fri 2008 08:31
減肥會頭暈?
為什麼我減肥幾乎每次都頭暈?是缺什麼營養呢?
無論用什麼方法減肥都會頭暈?
請問可以幫我想一個部會頭暈的減肥方法嗎?
最好是有親身體驗的!
Easy:
無論用什麼方法減肥都會頭暈?
請問可以幫我想一個部會頭暈的減肥方法嗎?
最好是有親身體驗的!
Easy:
- Aug 01 Fri 2008 08:30
減肥該怎麼吃最簡單易執行
如果我建議你認識食物查熱量表
很可能你會和很多人一樣嫌麻煩望之卻步
就依照你說的
減肥該怎麼吃最簡單易執行
建議你最易入門的
紅綠燈減肥法http://www.wretch.cc/blog/cioyun/17365186
- Aug 01 Fri 2008 08:28
兒童與青少年肥胖定義
- Aug 01 Fri 2008 08:26
我不想再便秘...也不想再胖了
我從小就有便秘的問題了
小時候還因為有一星期沒有去大大
結果還發燒了 ==||
現在長大了,便秘的問題還是在,可是...也害我從小胖到大
我都23歲了,我真的不想再胖下去了,我的人生到現在
小時候還因為有一星期沒有去大大
結果還發燒了 ==||
現在長大了,便秘的問題還是在,可是...也害我從小胖到大
我都23歲了,我真的不想再胖下去了,我的人生到現在
- Aug 01 Fri 2008 08:23
我想減肥 請專家幫我看看 很急
我是女生
172公分 67公斤
我想至少瘦到62公斤
也就是想減5公斤
我是屬於全身都胖的型
172公分 67公斤
我想至少瘦到62公斤
也就是想減5公斤
我是屬於全身都胖的型
- Jul 31 Thu 2008 20:16
減肥後，排便量變少
- Jul 30 Wed 2008 22:37
你還在拔獅子鬃毛嗎？
- Jul 30 Wed 2008 06:55
減肥正確知識與方法大全
- Jul 29 Tue 2008 22:42
減肥該怎麼吃喝
教養訓練狗全攻略 (14)
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