認錯,要有勇氣 星雲大師著
http://www.fgs.org.tw/master/mastera/books/delectus/history/02-14.htm
★★後段小故事
從前有一戶姓張的人家與一戶姓李的人家毗鄰而居。張家經常吵鬧不休,李家卻和睦互敬。
認錯,要有勇氣 星雲大師著
http://www.fgs.org.tw/master/mastera/books/delectus/history/02-14.htm
★★後段小故事
從前有一戶姓張的人家與一戶姓李的人家毗鄰而居。張家經常吵鬧不休,李家卻和睦互敬。
二十則溫柔法則
FROM:http://www.igotmail.com.tw/article.php?CMD=open&UID=16001&keyword
【溫柔法則一】
在進一步交往之前,心先問自己:
我喜歡這個人是否附帶條件?
我是否在逃避什麼?
蕭湘子寫於 2011年1月6日 11:16http://www.facebook.com/?ref=home#!/note.php?note_id=116268558444560&id=100001637728473
隨著年紀的增長、人世的變遷,我們經常會碰到欲言又止、不知道該說什麼的窘境。朋友打電話告訴你,他失業了;同事的檢查報告出爐,確定他罹患癌症;大學同學正經歷婚變,準備離婚;好朋友的媽媽得了老年失智症;岳父突然死亡,而老婆為來不及見最後一面而抱憾……。
面對這些傷痛或難堪,能幫什麼忙?應該幫忙嗎?怎樣幫忙才有效?要幫到什麼樣的程度?而當朋友痛哭無語時,該如何按捺內心的不安與疑問,傾心聆聽並安撫他的苦痛與焦慮?而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時,該如何適時求援?我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎?
對許多人而言,目擊別人的傷痛與不安,是件很痛苦的事,我們經常會想快速解決它、採取某些行動,或設法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話,寧願選擇什麼都不說,而錯失表達關心的時機。我們每天都與不同的人,進行許多不同的「對話」。我們可能事先在腦海中做練習,或只是順口說說、想到什麼就說什麼。當別人需要支援,或是自己需要求援時,卻往往言不由衷,或不著邊際、拐彎抹角,繞一大圈而終究無法切入重點。該如何開啟「發自內心」的深層對話?而不是僅止於「絞盡腦汁」的表面對話?該如何整合身、心、靈,以自然之姿來做最有效的對談?
《Healing Conversation》作者南絲.格爾馬丁,針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關心,提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」,是指將心比心、設身處地的對談,讓求援者獲得適度紓解,進而自然地達到「治療的效果」。當你不確定「說什麼?」和「如何說?」的時候,本書可以提供許多實用的參考。
本書共分四個祕密:愛的祕密;快樂的祕密;健康的祕密;財富的祕密。 |
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導讀 | ||
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愛是如此的偉大,讓人死而無憾---死於自我(小我)在愛內被燒成灰燼.
愛才是你們的真相,你們都將在度回到它內,就醬簡單.所以我的孩子,
配偶,朋友們永遠都是對的.我若意識不到它,將會繼續受苦,如此而已.
拜倫凱蒂 一念之轉
ps
根據凱蒂的經驗,我們最需要的老師就是此刻跟我們在一起生活的人,
沒有比我們的配偶,父母,子女看得更清楚的大師了.在我們能夠面對事實之前,
他們一次又一次的向我們顯示我們(不想看到)的真相.
Easy:
還有最重要的一位大師,就是我們的心念,是我們的老師,也是摯友.
是的,我借用了John Denver的經典老歌歌名,「Leaving on a Jet Plane」,我最近常哼唱這首歌。順帶一提,此曲於1966年發表時,原名為「Oh Babe I Hate To Go(喔,寶貝我不想走)」,好吧,兩者都能代表我的心境。
因為從昨天起,我離開了工作十六年又五個月的《中國時報》。
離開的原因很單純,不是跳槽、不是資遣,不是優離優退,而是「我再也無法說服自己,這是個值得託付的行業」。
說來矛盾,兩年前,我調回報社擔任調查採訪室記者,期間沾了一群優秀同事的光,陸續參與「我的小革命」、「民國九九,台灣久久」、「名人家族故事」、「不景氣不低頭」等系列報導,兩任總編輯給予極大的尊重與空間,一方面,這差事是值得賣命的、這報社是值得賣命的。
另一方面,我越來越難獨善其身、越來越難假裝沒看到,其他版面被「業配新聞」吞噬侵蝕的肥大事實,新聞變成論字計價的商品,價值低落的芭樂公關稿一篇篇送到編輯桌上,「這是業配,一個字都不能刪」。
然後,它們像是外星來的異形,盤據了正常新聞版面,記者努力採訪的稿件被擠壓、被丟棄。記者與主管被賦予業績壓力,不得不厚著面皮向採訪對象討預算、要業配,否則就是「不食人間煙火」、「不配合報社政策」。
摘自email
有一個人很害怕死亡。
他心裡想著:「死亡是在前面呢?還是在後面呢?」
他想到:「人總是在往前跑的時死亡,例如飛機失事、車禍喪生。
所有的動物也都是在往前逃命的時候,被捕殺的。
導致負面情緒的思考模式
面對事件,每個人的想法不同,自然有不同的情緒反應。
事件→對事件的想法→情緒
也許你要追求向來缺乏的自信與自重,實現心中的夢想。也許你希望自己的情緒更穩定,得到更深的靈性發展。無論動機為何,這些覺醒都能引導你,讓你走向生命旅程的下一個階段,達到圓滿的境界。
本書不只是一本書──它是強而有力的靈性啟蒙,帶你走向喜悅的生活方式。讀完以後,你會振奮昂揚,徹底改變。你會變得很有信心,相信自己能把生活的每一刻,化為無限的快樂、滿足與愛。
這幾個覺醒如下:
1.快樂的一切要件,都在你的心裡。
2.生活的目的是成長,成為你能力所及的最好模樣。
3.改變是無法避免的,所以別再抗拒,順服於生活之流。