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摘自http://tw.knowledge.yahoo.com/question/article?qid=1708040909836

心情小語

01.把壓力搓破,嚴肅有時也把他拋在一邊,讓心情放鬆一點。

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  • Nov 07 Sun 2010 03:52
  • 臣服

Easy20101106

第一次對臣服有深刻感受是十多年前,在獄中閱讀一本書展買來奧修的書.
記得內容當時最讓人無法參透的就是臣服二字!
因為當時我的理念就是人定勝天.只怕努力不夠而已,臣服豈不代表放棄或投降?

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摘自
療癒之路~代間愛的連結   陳萃英

長久以來,我和母親之間彷彿隔著一層霧,朦朧朧的,我一直以為是母親看不見我,好多年後,我才明瞭是我看不見母親。

 

 

記憶中,母親常常怨歎自己生了太多小孩,原本她只想生兩個兒子、兩個女兒就好,結果卻是一個兒子、五個女兒。生這麼多女兒,一直是母親心裡的痛,甚至張羅著要把孩子送人養。

 

 

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摘自

<家族排列>       愛,是可以不一樣  



我們很怕別人跟自己不一樣,不一樣代表是不能控制、不能了解,那相處起來就會有問題,這是一種很原始的焦慮。

 

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我的那位學生出了一個考題,顯然只有我通過了這場考試。
明天,我就要退休了。做了整整三十五年的中學老師,
我可以說這一輩子過得非常充實,非常有意義。

我到現在還記得我開始做中學老師的那一年,我一畢業,就進入一所明星中學教數學,學生因為是精挑細選出來的,很少功課不好,教起來當然是得心應手,輕鬆得很。
隨便我怎麼出題目,都考不倒他們。可是,我忽然注意到班上有一位同學上課似乎非常心不在焉,老是對著天花板發呆。期中考,他的數學只得了十五分,太奇怪了。全班就只有他不及格。而且分數如此之差。

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根據遇見未知的自己讀後心得
書中的描述與得到的啟示
我們從不質疑自己的想法
並捕風捉影的證明自己想法無誤
演變成自己心的負擔甚至是無法負擔的自創心靈大怪獸XD

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摘自

《一念之轉——四句話改變你的人生》摘錄
http://www.thework.com/downloads/little_book/Traditional_Chinese_LB_022510.pdf
當你跟現實狡辯,你輸——百分之百每一次都是這樣。 

人的個性不是去愛——是想去要。 

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http://mozilla0211.spaces.live.com/Blog/cns!1FACA9761748960B!118.entry

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一念之轉:四句話改變你的人生
  拜倫.凱蒂所著的《一念之轉》,實屬當今書坊的一股清流。凱蒂曾受十餘年的憂鬱症所苦,從沮喪、憤怒、絕望,最後陷入自殺傾向。1986年的某天清晨,她突然明澈地清醒過來,了知自己的痛苦是「如何」結束的。自此,她一直活在了悟的自由中。如今,我們也能藉著她所創的「轉念作業」(The Work)這一工具,找回內在原有的自由。

  「轉念作業」僅有四句問話,它教我們以全新的眼光看待所有煩惱的問題。凱蒂常說:「造成我們痛苦的,並非問題本身,而是我們對問題的想法。」我們一直想要放下讓自己痛苦的念頭,卻從未奏效過。「轉念作業」反其道而行,它讓痛苦之念自動放下我們。

  《一念之轉》這本書一步步教導我們,如何深入且準確地運用「轉念作業」於實際生活當中,比如:工作、家庭、金錢、疾病、自我批判、對死亡的恐懼等等。已有成千上萬的人操練過「轉念作業」親自證實了它的功效。

  書裡提供很多實際案例,這些案主在操練之前,相信自己的問題根本無解,並認定此生都得深受其苦,也許心愛的孩子死了,或者非得與貌合神離的怨偶共渡餘生不可。還有,受不了嬰兒啼哭而幾近崩潰的母親、活在股市交易恐懼症的婦女,和受盡童年創傷威脅的人。在本書中,能清楚看到他們如何藉由「轉念作業」,從己心找到脫離痛苦的方法。或許透過他們的案例,以及凱蒂提出的具體洞見,你也能從中找到自己的出路。

作者簡介

拜倫.凱蒂(BYRON KATIE)

  1986年「覺醒於真相」之後,周遊歐美世界各地,傳授「轉念作業」(The Work)。除公開演講之外,經常在企業界、學校、教堂、監獄和醫院裡現場示範。她的網站:www.thework.org.

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讀拜倫凱蒂的一念之轉

拜倫.凱蒂所著的《一念之轉》,實屬當今書坊的一股清流。凱蒂曾受十餘年的憂鬱症所苦,從沮喪、憤怒、絕望,最後陷入自殺傾向。1986年的某天清晨,她突然明澈地清醒過來,了知自己的痛苦是「如何」結束的。自此,她一直活在了悟的自由中。如今,我們也能藉著她所創的「轉念作業」(The Work)這一工具,找回內在原有的自由。

  「轉念作業」僅有四句問話,它教我們以全新的眼光看待所有煩惱的問題。凱蒂常說:「造成我們痛苦的,並非問題本身,而是我們對問題的想法。」我們一直想要放下讓自己痛苦的念頭,卻從未奏效過。「轉念作業」反其道而行,它讓痛苦之念自動放下我們。

  《一念之轉》這本書一步步教導我們,如何深入且準確地運用「轉念作業」於實際生活當中,比如:工作、家庭、金錢、疾病、自我批判、對死亡的恐懼等等。已有成千上萬的人操練過「轉念作業」親自證實了它的功效。

  書裡提供很多實際案例,這些案主在操練之前,相信自己的問題根本無解,並認定此生都得深受其苦,也許心愛的孩子死了,或者非得與貌合神離的怨偶共渡餘生不可。還有,受不了嬰兒啼哭而幾近崩潰的母親、活在股市交易恐懼症的婦女,和受盡童年創傷威脅的人。在本書中,能清楚看到他們如何藉由「轉念作業」,從己心找到脫離痛苦的方法。或許透過他們的案例,以及凱蒂提出的具體洞見,你也能從中找到自己的出路。

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010369065

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博客來簡介http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010429486

四句話,就能解決所有問題?讓心處於「零」的狀態,一切就會順利?

這聽起來很扯,卻有效得驚人!

原在夏威夷島上的一位神奇治療師,卻轟動全美和日本,因為他運用的「零極限」法,

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http://soul.tw/work/modules/tad_player/

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用同理心應答,溝通可以更圓通
對一個心持反對意見者,講話卻有必要謙和而委婉。
否則正像把鹽撒入傷口,會使他已有的成見更深。
──英國哲學家培根

高明的溝通者,通常擁有同理心;

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一個失明的男孩坐在一個大廈的階梯上,擺了一頂帽子在他的腳旁,拿著一個告示牌寫著:「我是瞎眼的,請幫幫我」。帽子裡只有幾枚硬幣。

一個男人經過了,他從口袋裡掏出了幾枚硬幣投入帽子裡。然後,他拿起告示牌把它翻轉過來寫了一些字。他放回告示牌,以便走過的每個人都會看到新的詞句。

帽子很快的開始填滿了錢。更多人給失明的男孩更多的硬幣。

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根據為自己出征的推薦再看為幸福出征
簡介網址http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010315040&

p79兩堂解決心靈沉重的課程

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為自己出征


好友千侞介紹這本非常棒的書
簡介網址http://findbook.tw/book/9789576797187/basic

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昨天早上良師益友千如分享很棒的故事

荷葉上的露珠要掉落的剎那卻千頭萬緒
恐懼的未知攏照...

落入的卻是一畝水塘

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年夜飯後,媽媽拉住嫂子說有事,卻吩咐我和哥哥,去收拾那堆小山似的杯盤碗盞。

我們好不容易拾掇清爽,人家婆媳已坐在陽臺搖椅上品茶了。

我大叫道:「這不公平,專門欺負我們這些沒婆婆疼的人!」一家人都笑了起來。

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最近在看同學推薦的:跟孩子說對話
與本文異曲同工
也記起我家老大曾說的火車上
父母用嘴巴管教孩子的故事

行動比光說不練有效!

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