黛比福特:如果你想改變現在,就要擁抱過去.
有些人不僅把自己的過去帶進現在,連父母的過去也一並帶進來.
痛苦會一代一代的傳下去,如果不去質問,我們將永遠破除不了著個循環.
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| ‧李宥樓／譯 2010/06/08 |
 我不會笨到以為只因你們還年輕、天賦優異、受過良好教育，就不曾遇到難關或心碎。才華與聰明，從來都不是能讓人對無常命運免疫的預防針。 |
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【前言】
回顧年輕的自己，也教育青春的靈魂展開人生，最真實而無矯飾的美國大學畢業演說傑作集結，讓你看看這些傑出社會領袖，送給大學畢業生的最深刻祝福！
J.K.羅琳：失敗帶來的紅利
（哈佛大學畢業典禮演說，美國麻薩諸賽州劍橋市，二００八年六月五日）
對我這種已經四十二歲的人來說，回首看自己二十一歲畢業時的情景，是有點不舒服的事情。我的前半生，一直因為難以在自己的雄心壯志與親人對我的期待之間取得平衡而不斷掙扎。
我一直深信自己唯一想做的事情是寫小說。然而，我那出身貧寒又沒上過大學的父母親認為，我過於活躍的想像力只不過是可笑的個人怪癖，絕不可能拿來付貸款，也不可能確保我能拿到退休金。現在的我，已經知道他們對我的嘲諷力道就像拿著卡通式的鐵砧在打擊我。
就這樣，他們希望我能取得一張職業專科文憑，而我卻想要攻讀英國文學。最後我們達成妥協：我去攻讀「現代語言」。事後回想起，我們雙方都不滿意這個協議。我父母的車都還沒彎過馬路盡頭的轉角呢，我已迫不及待地拋下德語，匆匆逃進古典文學的迴廊。
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Breny Brown:
你生來不完美,但值得被愛與歸屬.
李小秋:
當你全盤且真心的接受現在的自己，改變就顯得輕而易舉！我們常為不好的自己加以韃伐或譴責，
然而，人生一世─── 緊握雙拳而來，平攤雙手而去。請接納不完美的自己！請永遠保持微笑吧！
蓋瑞蘭爵斯:
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標記自己依賴的想法,帶來超越這些想法的力量.---進入你的感官世界
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從黛比福特的黑暗也是一種力量的序文中,得識與神對話作者唐納沃許(尼爾).
序文中沃許的老師說:你的負面反應是你最珍貴的資產...井蛙受到這段話吸引,就租了片子回來初探究竟.
本片對與神對話內容著墨不多,比較像沃許成名前後傳記.井蛙倒是有感神總在最危難時出現^^
印象較深刻的有清潔工讀者的領悟:恨父親其實是恨自己,原諒自己先,然後原諒父親.井蛙:有些人對父母是愛恨交加的,礙於孝道鮮為人知罷了!讀此書或可從恐怖平衡中得到啟示與解脫!
看完電影更想看書了,想必能有豐收!
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背後的鏡子,也做別人背後的鏡子
有一天，我穿著剛洗好洋裝，配上新買的時髦外套赴宴。
宴會中，心情愉快，百事無礙，直到宴會結束時，巧遇一個高中同學----
她拍拍我的肩膀把我叫到一邊，告訴我兩件事。
一件是新買的外套，價格標籤就正正地掛在我的衣領背後，一件是
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從前在一座小島上住著各種"感覺"
有一天這個小島不知道為什麼突然要沉了
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小孩對於長大成人有些問題,而我能給他的最大幫助,就是不要把我的要求強加在他的身上-進入你的感官世界：揭開身心連結的神秘面紗-p154
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看到進入你的感官世界：揭開身心連結的神秘面紗-
第六章探索自己是誰的這段,井蛙忍不住會心與大笑,節錄下來與好友分享:p125:(透過我想要怎樣的發想圖)大衛很快發現自己越是追求正向特質,就越會激發想反的負向的特質.這種態度-緊握好的,拒絕壞的-讓愛認定系統加足燃料,增加了受損自我的生理和心理成分.當愛認定系統停止時,正向的想法會自然湧現.但若是故意製造正向想法讓自己好過些或處理困難的情境,都只會刺激愛認定系統並增強受損自我.所以不要用正向想法來對抗負向想法,只需要簡單標記你的想法,然後繼續前進.
井蛙:這與當道的觀念迴然不同!但與Breny Brown 的脆弱的力量相互輝映!我相信布拉克博士必非空穴來風^^
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2011年最新的說詞:
(1)別和小人過不去，因為他本來就過不去
(2)別和社會過不去，因為你會過不去
(3)別和自己過不去，因為一切會過去
(4)別和往事過不去，因為它已經過去
(5)別和現實過不去，因為你還要過下去
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若我有祈禱文,他將會是:
神啊!請赦免我對愛,肯定或讚賞的渴望,阿們!
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教養訓練狗全攻略 (14)
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