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如果我建議你認識食物查熱量表
很可能你會和很多人一樣嫌麻煩望之卻步
就依照你說的
減肥該怎麼吃最簡單易執行
建議你最易入門的
紅綠燈減肥法http://www.wretch.cc/blog/cioyun/17365186
只要將方法列印下來帶在身邊
要吃之前停下來翻翻看
甚麼可以盡量吃
甚麼可以適量減量吃
甚麼應該少吃最好別吃
很快就可以收到收穫!
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- Aug 01 Fri 2008 08:30
減肥該怎麼吃最簡單易執行
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