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壓力來源
我們所經歷過的壓力,
無一不是因為執著於不真實的想法造成的.
每個不舒服的感受背後,
都存在一個不真實的想法.
這些想法必然與真相爭辯在先,
緊接著我們才會感受壓力....
一念之轉p37
蛙:
所謂不真實的想法,
有時必須加上應該或不應該才會發現
---可能與真相與意願不合
或加上那表示3個字以發現隱藏的信念
當我們有壓力,通常都是不接受過去或現在正在發生的事實....
心想著別人或老天或自己應不應該如何...
當我們感到不自在的時候,就是審查壓力背後的想法,
如凱蒂所說:覺醒於當下片刻的良機.
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