放下與擁抱 @ 教養快樂狗免費有聲書

佛陀以降,放下至今仍為顯學,的確放下是個很棒的方法.緊握雙拳而來.平攤雙手而去,最終仍只剩放下一途^^

真的能全然放下活在當下嗎?如果回顧人生,沒有遺憾,沒有悔恨,沒有情緒,只有接納與愛的話那是真正放下沒錯!

要不然就如同瞎子摸象,緊抱象腿,並聲稱象腿就是大象,放下就是一切^^

是放下還是擱置,麻痺,或是如榮格所說打入黑暗變成陰影?

何不來看看大象拼圖的其他角度?

拜倫凱蒂:我不放下觀念,我請教或質疑他們,然後觀念放下了我.

Breny Brown:

我們生活在脆弱的世界裡而我們應付脆弱的其中一個方式就是麻痺脆弱感.這是我從研究中學到的 -- 你無法選擇去麻痺情感不能說，我不喜歡這感覺脆弱感、悲傷、羞恥害怕、失望等等我不想要有這種感受.當我們麻痺這些我們麻痺喜悅我們麻痺感激我們麻痺快樂之後感到痛苦然後追求目標與意義之後感到脆弱如此變成惡性循環.

黛比福特:

愛,如果不包括接納所有的自己,那就不是完整的愛.向內找出我們要從別人那裏爭取甚麼?然後再把找到的東西給予自己.別人的缺點就是我的缺點:我們對別人某個行為的憤怒,通常代表我們身上存在尚未解決的部分.

與神對話作者沃許的老師說:

所有負面反應都是你最珍貴的資產......

只是就像音響音量,有時調得太大聲了,調小一點就是你的正面!

拜倫凱蒂說:所有不舒服的感受都是善意提醒的鬧鐘.

沒有人是真正完美的,所以是人就會有所謂的負面,這和一天有白天黑夜並無不同.

當我們排斥自己的負面,也就會不自覺的排斥別人的負面,而所有負面仍隱含極大正面價值.

例如虛偽隱含體貼,霸道隱含負責,恐懼隱含安全,.......

既然所有負面反應都是你最珍貴的資產......擁抱吧!不是說要珍惜自己所擁有的嗎?行動吧!

當接納了自己才有可能真正接納並安於全世界!

超喜歡擁抱所隱含的,不設防,信任,接納,滿滿的愛.....