與理論印證

本週熱量9745卡-代謝率(1885*7)=3450

3450/7700=0.448公斤

減輕體重64.2-63.7=0.5公斤

還幾乎吻合 哈哈

昨天家庭聚餐日吃貴族世家牛排

從另依個角度來看

也算全方位營養之旅

吃大餐時的飲食熱量習慣適時發揮作用

避免吃下過多熱量爆炸

昨晚估算一次大餐約1000卡

昨天我ㄔㄧ塊炸雞塊還剝皮

老婆皺眉小孩大笑

笑罵由人

胖的話是天天被全世界的人笑

不想懂熱量還笑我

雖然是善意怕別人異樣眼光

不過我可是瘦了7.5公斤

想減肥卻無法忌口怕人家笑的老婆卻有越來越胖的趨勢

在此勝負可已立判 XD

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    soeasy121 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

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