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Easy體重紀錄
昨天才說感覺突破停滯期
今早體重果然持續下降
就像前幾次經驗一樣
突破停滯期後體重就曲線往下
不過我已志不在減肥
因為減肥要先有肥可減XD
尤其有了年紀
大家都胖
瘦就很突兀
過瘦也易造成骨骼疏鬆問題
但在此鼓勵減肥的朋友
方向方法對了減肥只剩時間問題
若遭遇停滯期是身體有反應的好現象
持續努力就能心想事成健康享瘦
ps
體重停滯期
判斷減重停滯期真假
正在瘦身 體重卻不動如山 -停滯期
量體重與停滯期影音教學
| 2/17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 63.6 | 63.1 | 62.5 | 62.5 | 62.5 | 63 | 62.5 |
| 2/24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 3/1 | 2 |
| 62.6 | 63 | 63 | 62.6 | 63.8 | 63 | 62.6 |
| 3/3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 62.6 | 62.6 | 61.9 | 62.6 | 62.6 | 61.9 | 62.5 |
| 3/10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 62 | 62 | 62 | 62 | 63.1 | 62.5 | 62.9 |
| 3/17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 62.2 | 62.2 | 62.2 | 62.2 | 63 | 62.5 | |
| 3/24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 62.5 | 62.1 | 61.7 | 61.3 |
昨天才說感覺突破停滯期
今早體重果然持續下降
就像前幾次經驗一樣
突破停滯期後體重就曲線往下
不過我已志不在減肥
因為減肥要先有肥可減XD
尤其有了年紀
大家都胖
瘦就很突兀
過瘦也易造成骨骼疏鬆問題
但在此鼓勵減肥的朋友
方向方法對了減肥只剩時間問題
若遭遇停滯期是身體有反應的好現象
持續努力就能心想事成健康享瘦
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