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點名稱即會出現圖片單項熱量
圖片中明顯部分為所標示重量之熱量
白色部分則不含在本熱量之內
例白米飯圖片中明顯1/2碗的部分50g71卡
| 白米飯 | 米苔目 | 奶酥麵包 | 菱角 | 泡麵 |
| 糯米飯 | 通心麵 | 波羅麵包 | 蓮藕 | 肉粽 |
| 稀飯 | 麵條 | 高纖蘇打餅乾 | 南瓜 | 馬來糕 |
| 薏仁 | 雞絲麵 | 蘿蔔糕 | 荸薺 | 油條 |
| 小薏仁 | 義大利麵 | 芋頭糕 | 皇帝豆 | 飯糰 |
| 小米 | 鍋燒麵 | 寧波年糕 | 豆薯蕃薯 | 燒餅 |
| 紅豆 | 麵線 | 甜年糕 | 栗子 | 蔬菜通心麵 |
| 綠豆 | 意麵 | 豬血糕 | 山藥 | 陽春麵 |
| 燕麥片 | 拉麵 | 玉米 | 西谷米 | 油麵 |
| 麥角 | 低筋麵粉 | 玉米粒 | 綠豆仁 | 高筋麵粉 |
| 麥粉 | 中筋麵粉 | 豌豆仁 | 蓮子 | 切片苦瓜 |
| 燕麥 | 冷凍饅頭 | 馬鈴薯 | 花豆大紅豆 | |
| 麵包粉 | 冷凍全麥饅頭 | 甘藷 | 蓮藕粉 | |
| 米粉 | 白土司白吐司 | 馬鈴薯 | 蕃薯粉 | |
| 冬粉 | 全麥土司吐司 | 芋頭 | 銀絲捲 |
根莖五穀類
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