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關於熱量我有幾個問題想請教專家
1.例如1個漢堡熱量400卡.當然會因為每個人的身體狀況不同當然吸收的熱量也不同.但是如果我某餐沒吃下一餐的熱量會吸收的更多嗎?
2.成人(女)一天所需1600左右大卡 成人(男)一天所需2000左右大卡>>>或者是有運動所需熱量的上限會往上增加?
3.當人生病的時候熱量會提供給細菌嗎?
4.身材瘦跟胖一天所要消耗的熱量會一樣嗎?
Easy:
1.例如1個漢堡熱量400卡.當然會因為每個人的身體狀況不同當然吸收的熱量也不同.但是如果我某餐沒吃下一餐的熱量會吸收的更多嗎?
2.成人(女)一天所需1600左右大卡 成人(男)一天所需2000左右大卡>>>或者是有運動所需熱量的上限會往上增加?
3.當人生病的時候熱量會提供給細菌嗎?
4.身材瘦跟胖一天所要消耗的熱量會一樣嗎?
Easy:
1若是已變成習慣身體的反應機制是降低代謝並吸收更完全
若只是一兩餐偶爾為之則熱量不變..除了下餐容易吃較多外
2除了男女也因體重身高年紀骨架而所需熱量不同
從以下計畫表可立刻算出
3生病與否皆是
4如回答2
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