Easy減肥日記 @ 教養快樂狗免費有聲書

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May 12 Mon 2008 06:36
清醍醐放屁大有學問

使用清醍醐養生液第五天
P放的多得誇張
決定上網一查
得到結論
確實腸內如產品標示易生菌增加了
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May 10 Sat 2008 20:16
減肥日記-清醍醐Easy-08/05/10

08/3月6號71KG 5月11號 65.9KG.BMI.23.3

每次到了假日都會因為要陪孩子，吃ㄧ頓點好的，還有出門去玩東吃西吃，總是熱量爆炸。

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May 09 Fri 2008 19:56
打擊

今天上課因為我明顯瘦了6.2公斤

有人說:再瘦不好看

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May 09 Fri 2008 00:01
減肥日記-清醍醐Easy-08/05/09

08/3月6號71KG 5月9號 65.5KG.BMI.23.2

今天上課因為我明顯瘦了6.2公斤有人說:再瘦不好看

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May 08 Thu 2008 17:52
大胖小胖減肥難易分析

論起減肥大胖瘦很多,有照片為証，加上經驗談，的確很吸引人.
就像1本我看戒菸的書，作者是32年的老菸槍連他都能戒,
自然就讓我有信心.就好像大胖都能減肥成功,小胖當然更容易.
不過我發現這中間有個迷思,就忍不住來個超級比一比.

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May 08 Thu 2008 10:01
減肥63天回顧-清醍醐Easy

1-從不相信任何的減肥產品，一直到因為朋友經營而捧場，
開始是因為朋友瘦了，連她老公也瘦了。然後朋友邀請我參加他們的年會，
現場有七八千人，1群人爭著上台，發表自己使用產品多久瘦了多少公斤，
還有很多人身上掛著使用前使用後的照片，我想這若是1個騙局，
那真的需要1個很厲害的導演，還有1群很配合入戲的演員。

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May 08 Thu 2008 07:46
減肥日記-清醍醐Easy-08/05/07

08/3月6號71KG 5月7號 64.8KG.BMI.23.0

早餐要吃得好	午餐要吃得飽	晚餐要吃得少

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May 05 Mon 2008 22:39
健康減肥日記-清醍醐-08/05/06

08/3月6號71KG 5月6號 65.2KG.BMI.23.1

早餐要吃得好	午餐要吃得好	晚餐要吃得少

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May 05 Mon 2008 10:16
清醍醐健康減重日記08/05/3-4-5

體重:08/03/06-71kg.08/05/05早晨-66.5kg.
5/3
午餐:稀飯+筍絲+花生+半個鹹蛋
晚餐:蝦仁蛋炒飯+白菜+菠菜+筍子
5/4
早參加菜包+蔬果汁400cc

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May 02 Fri 2008 20:09
清醍醐健康減重日記08/05/01-02

體重:08/03/06-71kg.08/05/02早晨-65.7kg.
5/1

5/2

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Apr 30 Wed 2008 16:52
清醍醐健康減重日記08/04/29

體重:08/03/06-71kg.08/04/30早晨-66.6kg.

午餐:桂格大燕麥片133卡+山藥五穀粥141卡.
小計274卡

晚餐坐自強號買鐵路便當回家

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Apr 30 Wed 2008 09:20
清醍醐健康減重日記08/04/30

體重:08/03/06-71kg.08/5/1早晨-65.9kg.BMI-23.3

午餐:白菜200g*0.4=80卡.豬肉30克*2.43=73卡.
雞翅去皮去骨50克*1.57=79卡.炒蛋50克*1.48=74卡.
桂格五穀加白飯150克*1.2=180卡.小計486卡.

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Apr 29 Tue 2008 08:24
永安漁港一日遊

一個月全家出遊一次,讓小孩充滿快樂回憶

走錯路意外驚喜-超大發電風車

難得馬路中間大草地

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Apr 29 Tue 2008 06:21
清醍醐健康減重日記08/04/28

體重:08/03/06-71kg.08/04/29早晨-66.2kg.BMI-23.4

桂格大燕麥片75克250cc開水=133卡.
有飽足感.不加糖牛奶等所以沒啥味道.

桂格大燕麥片熱量成分標示

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Apr 28 Mon 2008 19:29
清醍醐健康減重日記08/04/27

體重:08/03/06-71kg.08/04/28早晨-66.6kg.BMI-23.6
午餐-鮪魚壽司1個網上一查熱量my god!約90g140卡.
蚵仔煎1盤.靠410卡.吻子魚湯半碗.米腸加泡菜.
臭豆腐1/3盤.鳥蛋3個.高梁香腸1/3條.
小蘋果1個.香瓜1個.青芒果2片.
晚餐-迴轉火鍋

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Apr 28 Mon 2008 09:00
清醍醐健康減重日記08/04/27

體重:08/03/06-71kg.08/04/28早晨-66.6kg.BMI-23.6
午餐-鮪魚壽司1個網上一查熱量my god!約90g140卡.
蚵仔煎1盤.靠410卡.吻子魚湯半碗字不會寫沒查估200卡.
米腸加泡菜215+泡菜50卡.臭豆腐1/3盤688/3=229卡.
鳥蛋3個45卡.高梁香腸1/3條362/3=121卡.
小蘋果1個55卡.香瓜1個160卡.青芒果2片50卡.

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