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整天掛在網上就叫蜘蛛人
兒子以前胖嘟嘟
後來不知怎地自己變瘦變帥
記得他房間有啞鈴
就回老家拿來用
乖乖一個就有15磅重
因為我有痛風經常腳痛中斷快走運動
又整天坐在電腦前
就舉啞鈴來代替吧
舉15下手和腹部就有酸的感覺
應該一舉數得
1隨時運動
2鍛鍊手臂
3瘦大肚皮
4完全免費
5變帥?
暗自得意嘿嘿嘿
兒子以前胖嘟嘟
後來不知怎地自己變瘦變帥
記得他房間有啞鈴
就回老家拿來用
乖乖一個就有15磅重
因為我有痛風經常腳痛中斷快走運動
又整天坐在電腦前
就舉啞鈴來代替吧
舉15下手和腹部就有酸的感覺
應該一舉數得
1隨時運動
2鍛鍊手臂
3瘦大肚皮
4完全免費
5變帥?
暗自得意嘿嘿嘿
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