http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1008080202775

我現在是國二升國三

157/65

在3個月前胖到68..媽咪看不下去..逼我減肥.

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在3個月前胖到68..媽咪看不下去..逼我減肥.

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http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1608080111294

本來我是穿M號的 哪知越來越胖!
現在穿褲子 便成XL
導致現在很難買的褲子 = =
拜託各位大大救救我吧!
讓我成功瘦下來~

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本來我是穿M號的 哪知越來越胖!
現在穿褲子 便成XL
導致現在很難買的褲子 = =
拜託各位大大救救我吧!
讓我成功瘦下來~

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http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1608080605513

最近靠著計算熱量在控制體重
但是人嘛,總是難免要出門跟朋友聚個餐維持友情什麼的
可是一出門看到那些菜色都不曉得要怎麼估算熱量
又不像便利商店,熱量全部打在背後
這樣讓人很無所適從

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最近靠著計算熱量在控制體重
但是人嘛,總是難免要出門跟朋友聚個餐維持友情什麼的
可是一出門看到那些菜色都不曉得要怎麼估算熱量
又不像便利商店,熱量全部打在背後
這樣讓人很無所適從

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http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1008073010335

1.每天晚餐吃一盤燙青菜加少許醬油之後只吃水果這樣會瘦嗎?有時只吃中餐,早餐沒吃,但中餐一定會吃
2.可以教我一些有效的簡單減肥餐嗎?
3.可以告訴我瘦大腿和手臂跟肚子的運動嗎?
4.每天早上走路30分鐘會瘦嗎?(有時快走有時正常)
5.抬腿30分鐘是瘦哪裡呀?每天抬腿30分鐘會瘦嗎?

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1.每天晚餐吃一盤燙青菜加少許醬油之後只吃水果這樣會瘦嗎?有時只吃中餐,早餐沒吃,但中餐一定會吃
2.可以教我一些有效的簡單減肥餐嗎?
3.可以告訴我瘦大腿和手臂跟肚子的運動嗎?
4.每天早上走路30分鐘會瘦嗎?(有時快走有時正常)
5.抬腿30分鐘是瘦哪裡呀?每天抬腿30分鐘會瘦嗎?

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http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1508080812049


早餐(多半都在早餐店解決)
三明治或全麥吐司夾鮪魚
加500cc鮮奶(多半都在早餐店解決)
午餐
一般的便當

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