http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1608072608630
我想要瘦下來且不復胖的方法,看到很多快速減肥方法瘦得快,復胖的速度也快,還比減肥前更胖!
我想請問哪個方法較好
1.早中餐正常吃,晚上不吃 還是
2.控制熱量
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http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1608073108858
的體重現在63kg，身高154cm，我大概是在6年前(48Kg)開始變的胖的，大概是自己本身也不知道節制造成的後果.........
我先把我的狀況大概說一下
(1)我有便秘的情況，如果吃的東西不夠多，根本無法正常排便，之前還有一陣子有痔瘡的困擾......
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發現這個名為樂多日誌的有趣網站
減肥的朋友都想找伴,這是個不錯選擇!
另外減肥期找朋友組成啦啦隊團也是很好點子
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教養訓練狗全攻略 (14)
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