雖然基因對於肥胖來說很重要，但最新研究顯示，規律的運動能鈍化肥胖基因傾向的重要性。
根據刊載在內科醫學總覽（Archives of Internal Medicine）的這篇研究，已知和脂肪重量以及肥胖有關的（FTO）特定基因變異，與身體質量指數高有關。
之前在馬里蘭大學醫學院，現在任職邁阿密大學的Evadnie Rampersaud博士與同事們調查，日常生活會如何影響有過重基因傾向者的體重。
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我今年十八歲 165cm
體重則是一直維持在60kg
基本上我這個身高這個體重已經在可接受的邊緣了
我很想減肥
我想瘦五公斤
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我今年十八歲 165cm
體重則是一直維持在60kg
基本上我這個身高這個體重已經在可接受的邊緣了
我很想減肥
我想瘦五公斤
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26歲平時煙抽一包半的我
最近也在減肥
工作的壓力讓我時常凌晨3~4點才睡
但這兩個月發現
洗頭跟吹頭髮時頭髮掉的真多＝口＝”
掉下來的頭髮還帶著一小顆淡黃色的毛囊(個人判斷)
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26歲平時煙抽一包半的我
最近也在減肥
工作的壓力讓我時常凌晨3~4點才睡
但這兩個月發現
洗頭跟吹頭髮時頭髮掉的真多＝口＝”
掉下來的頭髮還帶著一小顆淡黃色的毛囊(個人判斷)
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量體重還要學習沒搞錯嗎？
沒錯！量體重也有小小學問！
Easy的經驗是
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沒錯！量體重也有小小學問！
Easy的經驗是
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我身高162.5cm
但是體重卻在65kg上下
之前曾試過不吃晚餐
雖然瘦很快但抵抗力卻會變差最後一沒注意就又胖回來了
是否有人可以幫我擬定一星期早午晚餐該吃的食物+運動量呢?
我目前是高二生
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我身高162.5cm
但是體重卻在65kg上下
之前曾試過不吃晚餐
雖然瘦很快但抵抗力卻會變差最後一沒注意就又胖回來了
是否有人可以幫我擬定一星期早午晚餐該吃的食物+運動量呢?
我目前是高二生
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我現在174cm.78kg
胖胖的 = =穿什麼都不好看
請問每天跳繩能減肥嗎?
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教養訓練狗全攻略 (14)
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