Easy體重紀錄
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早起尿後體重63
上過大號(量有較多也較順)62.6
前天吃火鍋吃到撐所增加的1.2公斤
印證了過兩天因食物經24至72小時排泄後
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連吃三天火鍋
昨天終於實施減肥平衡大法
早餐脫脂牛奶與馬玉山多蔬胚芽米共約300卡
老婆又烤土司抹大蒜奶油
吐司一片150卡熱量不低因此只吃一片
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連吃三天火鍋
昨天終於實施減肥平衡大法
早餐脫脂牛奶與馬玉山多蔬胚芽米共約300卡
老婆又烤土司抹大蒜奶油
吐司一片150卡熱量不低因此只吃一片
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更新日期:2009/02/28 04:09
文／許雅婷
一大早，在烏煙瘴氣的車陣中、擁擠的公車上，尚未開始忙碌的一天，你已經覺得累了嗎？經濟不景氣，還有工作的上班族們比以往更加用心於事業上，且更加小心花費，常為了省錢，胡亂吃個麵包、一碗羹麵，即當一餐，卻忽略了「健康存款」在無形中，已出現「負成長」。等到臉色暗沉、身體不適到醫院報到時，才猛然一驚，發現自己有多麼忽視健康，但已後悔莫及。
◎在此有幾個易達成原則供大家遵循，只要多注意，便能達到照顧自己的目的。
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更新日期:2009/02/28 04:09
文／許雅婷
一大早，在烏煙瘴氣的車陣中、擁擠的公車上，尚未開始忙碌的一天，你已經覺得累了嗎？經濟不景氣，還有工作的上班族們比以往更加用心於事業上，且更加小心花費，常為了省錢，胡亂吃個麵包、一碗羹麵，即當一餐，卻忽略了「健康存款」在無形中，已出現「負成長」。等到臉色暗沉、身體不適到醫院報到時，才猛然一驚，發現自己有多麼忽視健康，但已後悔莫及。
◎在此有幾個易達成原則供大家遵循，只要多注意，便能達到照顧自己的目的。
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昨午餐同學聚會
Easy點了大碗雞肉飯與肝連湯
大家點了海帶豆乾花生青菜等小菜
我吃了二三十顆滷花生明知高熱量仍欲罷不能!!!
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昨午餐同學聚會
Easy點了大碗雞肉飯與肝連湯
大家點了海帶豆乾花生青菜等小菜
我吃了二三十顆滷花生明知高熱量仍欲罷不能!!!
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曾經在知識加回答減肥相關問題
並將蠻不錯的問題或獲選的最佳解答收錄於本誌
無奈認真針對問題的解答
常不敵貼言式回答
有幾個月沒上了
昨天回答3個熱量問題又有獲選最佳解答
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教養訓練狗全攻略 (14)
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