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懷疑與誤解

007抽蓄了一個小時

對我說他終於體會了

爸爸粗鄙的責難背後

其實是想保護家人的摯愛

因為他有對父親的心疼

和對自己誤解父親幾十年的愧疚

因此我回饋他說

1你已經盡力了

粗鄙的責難很難讓人體會到愛

而你很幸運在父母有生之年

領悟了父親用畢生行動所教你的

即使你不愛我我也要用我的方式愛你之

無條件的愛

2誤解別人對自己而言其實是非常痛苦的

你解開了對父親的誤解

你可以複製個成功的經驗

解開對老公,婆婆,家人,朋友的所有誤解

3每人心中都有一個小孩需要被安撫

你可以嘗試著對自己說:

我愛你..為什麼....

對不起...為什麼....

請原諒我...為什麼....

謝謝你...為什麼....

007說對於3他現在不想做

他想沉浸在這次對父親的領悟裡再深入領悟

收線後

我發覺自己沒有用疑問句引導

而是直接用你可以來試圖指揮

....

但我也盡力了

下次再努力精進^^

008懷疑朋友邀請他卻不歡迎他

對朋友提問:你們是不是排斥我?

在我和他一起事後拼圖討論時

他說他用的不是肯定句

朋友不應該覺得不舒服...那麼久

我笑著請他往內看

回想自己被懷疑的經驗

那個不舒服需要多久才能轉化

結果發現

他的某些不舒服仍是進行式...

(我也是!!!這就是助人其實也在自助幫忙發現自己)

008因此對朋友感到愧疚與不安

我提示他說:

你有辦法從此不懷疑任何人

或認識一個從來不懷疑別人的人嗎?

008誠實的說沒辦法,沒半個...

懷疑是天性

就像一隻在草原吃草的鹿

不會懷疑任何風吹草動的話

可能很早就沒命了

大腦為了保護我們

因此疑神疑鬼懷疑別人

就像一個過度靈敏的警報器

警報響我們只要負責查看就好了

凱蒂說:

我無法控制念頭

是念頭在控制我

我只能質疑它們

然後念頭放下了我

只有質疑和執著兩條路...

懷疑的正面意義是

可以從中發覺對別人的誤解

讓自己從牢籠中釋放得到自由與成長