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協導師帶領我們靜心我發現要求我的身體放鬆它們反而更緊張了第二天做的時候我對身體的每個部位說你們可以自己決定要緊張或是放鬆身體反而沒有緊張而是自在^^
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soeasy121 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
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