黛比福特:我們不自覺中把無意式行為轉嫁他人,誤以為這些特質在別人身上.井蛙:所以有人罵你,可能是他不自知正在否認自己的缺點,投射想轉嫁給你.反之亦然!

遭遇陰影作者魏伯:人事物會影響的我們就是投射了.井蛙:所以我們能因而看到別人認出自己,也印證了我們所排斥的也正是我們要學習的.凱蒂說:所有不舒服的感覺都是善意提醒的鬧鐘.如此聞過則喜變成可能^^

本章標題之一:別人的缺點就是我的缺點:我們對別人某個行為的憤怒,通常代表我們身上存在尚未解決的部分.井蛙:所以不接納別人的缺點是因為還未接納自己.

續上文:只要我能體會:我對別人講的話,其實正是自己要聽的,那麼我就能回收我的投射,尊重潛意識的願望.井蛙:這是一個重要觀念!所以靜心聆聽自己說的話正是自我探索之始.

續上文:多數人避免類似於父母的某個部分,因而針對父母而做的行為,通常是一種偽裝,井蛙:留心家族動力.

本章最大重點與新知:我們不僅會把負面的特質投射他人,正面的特質也會投射.回收正負面投射才能看出自己所有的潛能與經驗自己的整體性.井蛙:體驗與練習是不二法門,加油!

續上文:如果你內在沒有偉大又怎能辨認出這項特質呢?井蛙:我曾對老師說:您一句話就豐富了我!老師回答:您原本豐富我只是照亮!所以每個人本來具足偉大特質,相信甚麼就會成為甚麼!

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續上文:潛意識的目的是要救回我們認為無法擁有的部分.井蛙:不斷探索自己,就有機會遠離輪迴!

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