文章來源:
飲食基礎篇- 作者：陳思廷
http://tw.health.yahoo.com/030528/11/15ho.html
■熱量與體重之間的親密關係
我們都知道，東西吃得越多，熱量攝取量就越多，體重也會隨之上升；不過，到底體內要貯存多少過多的熱量，身體才會長出一公斤的「肥肉」呢？答案是七千七百大卡。哇！看起來真的好多，很多人或許會想，這樣安心多了！不過別忘了，當你想減肥時，也同樣得消耗七千七百大卡，才能減一公斤哦！
飲食基礎篇- 作者：陳思廷
http://tw.health.yahoo.com/030528/11/15ho.html
■熱量與體重之間的親密關係
我們都知道，東西吃得越多，熱量攝取量就越多，體重也會隨之上升；不過，到底體內要貯存多少過多的熱量，身體才會長出一公斤的「肥肉」呢？答案是七千七百大卡。哇！看起來真的好多，很多人或許會想，這樣安心多了！不過別忘了，當你想減肥時，也同樣得消耗七千七百大卡，才能減一公斤哦！
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