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我太胖了拉= =
原因就是太愛吃
從小胖到大 我不想要在被說胖妹 ，恐龍妹
所以想要減肥，我現在有控制飲食
但是有時候會嘴很饞 想要吃很多零食
到最後該不會越減越肥啊?
這樣到底要怎麼做 才能快點瘦下來阿???
原因就是太愛吃
從小胖到大 我不想要在被說胖妹 ，恐龍妹
所以想要減肥，我現在有控制飲食
但是有時候會嘴很饞 想要吃很多零食
到最後該不會越減越肥啊?
這樣到底要怎麼做 才能快點瘦下來阿???
天底下沒有減不了的肥肉
所謂知己知彼百戰百勝
知道自己有時候會嘴很饞 想要吃很多零食
接下來就要知道零食的熱量
例如波卡洋芋片1包350卡
假如你原來每天吃1包
只要戒掉
22天可瘦1公斤（7700卡1公斤）
1年就可瘦16.6公斤
反過來1天吃2包1年增胖16.6公斤
你可以想像有個秤
左邊是
健康的身體
迷人的身材
合身的衣服
朋友的讚美
充滿的自信
浪漫的戀情
而右邊
就一包包吃不飽的洋芋片
奪走你的健康,自信.........
而且只爽到喉嚨以上...
零食公司都很賺錢但從不分錢給你..
沒錯！零食是你的敵人
快認清他的真面目
以下熱量表點零食類
一個個抓出來就地正法
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