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http://tw.health.yahoo.com/080818/57/3v87q.html
不論肥胖者的體重多少，有近三分之一的肥胖者是沒有糖尿病或心臟病高風險的，但卻有近四分之一的體重正常者有此風險。
這篇研究由愛因斯坦學院的研究人員Rachel P. Wildman博士、Judith Wylie-Rosett、以及同事們針對5,440位肥胖、過重、與體重正常的美國成人所進行，研究其糖尿病與心臟病的風險因子。
Wylie-Rosett向WebMD表示，他們之前都認為，油脂就只是在儲存能量，但現在他們知道，脂肪組織是產生荷爾蒙的組織，不同的人會有不同的作用。
另一篇是針對314位具有傳統第二型糖尿病與心臟病風險因子的德國成人進行研究，這些人是有第二型糖尿病家族史、肥胖、或是曾經罹患過高血糖或妊娠糖尿病的人。
進一步檢視後發現，真正的糖尿病或心臟病風險因子範圍很廣，對體重正常和超重的人來說，風險與腹部脂肪有關；但對於肥胖者來說，風險與腹部脂肪沒有太大的關聯，而是與脂肪肝有關。
腹部脂肪代表脂肪累積在身體器官四週，因為身體沒有運動太多而有腹部的脂肪。
德國Tubingen大學的研究人員Norbert Stefan醫師表示，同樣地，相較於不運動的肥胖者來說，起碼有適度運動的肥胖者其有脂肪肝的比例會較少，幸運的是，有很多人能做到這一點。
Stefan醫師向WebMD表示，肥胖者的活動量越高，肝內油脂就減少得越多。
Wylie-Rosett同意，它也許就是肥胖卻健康的現象，在他們的研究中，運動較多的肥胖者，風險評估較為理想；體重正常的人若運動較少，其風險評估較差。
西北大學肥胖中心主任Lewis Landsberg醫師表示，不論你是否肥胖，健康並不代表沒有風險，所有事情都有可能發生。
Landsberg醫師向WebMD表示，對任何特殊疾病來說，有許多具有風險因子的人並未罹患這種疾病，而許多沒有風險因子的人反而罹病了；雖然他們長期以來都知道，肥胖是心臟病的風險因子，但許多肥胖者並沒有心臟病的風險，綜觀來說，體脂肪較高的人，其心臟病的發生率會增加；那些蘋果型身材、上半身肥胖的人，其心臟病風險比那些梨型身材、下半身肥胖的人高。
【運動能減少風險 甚至不用減重】
Landsberg醫師指出，肥胖者有可能是健康的，因為健康比減重更重要，健康代表擁有內臟附近的脂肪減少、胰島素敏感性改善、血壓降低等益處。
另一方面，肥胖是不健康的。
Landsberg醫師警告，肥胖不是好事，除了心血管風險和糖尿病風險之外，還有關節炎風險、癌症風險等一系列不健康的結果。
但是Stefan醫師表示，某些肥胖者特別需要加強改善生活方式，他的團隊目前正在研究這種計劃的作用。
他表示，目前他們瞭解，介入生活方式對減少脂肪肝的效果通常比減少全身脂肪的效果好，許多人不繼續執行這項計劃，因為他們對於體重只減少了幾公斤不甚滿意，但是肝臟脂肪減很多，新陳代謝功能會增加很多；他們必須要瞭解這些好處，因此，重要的是告訴大家持續下去，即使體重沒有減輕很多，也要持續下去。
有趣的是，不是每個人都能從運動獲得同樣的好處。
Stefan醫師表示，最重要的因素不在於你的運動量有多少，而是你的運動是否有增加健康的效果，看上去運動量是相同的，但有些人更健康了，有些人卻沒有；看來似乎有人運動了卻未對健康帶來好處，那些人沒有獲得對肝脂肪的益處。
這些對運動沒有反應的人可能需要更多的運動，或是需要糖尿病藥物來控制風險因子，Stefan醫師和同事們目前在他們執行的研究中測試一些介入方法。
他表示，他們瞭解健康是最重要的因素，第二是減少碳水化合物的攝取，到目前為止，他們是建議要增加運動，每星期做四個小時的適度運動，並減少碳水化合物，他們也建議要減少飽和脂肪的攝取。
Stefan醫師和Wildman/Wylie-Rosett醫師的研究，以及Landsberg醫師的評論將刊載在8月11/25日發行的內科醫學總覽（Archives of Internal Medicine）上。
資料來源：國際厚生健康園區
不論肥胖者的體重多少，有近三分之一的肥胖者是沒有糖尿病或心臟病高風險的，但卻有近四分之一的體重正常者有此風險。
這篇研究由愛因斯坦學院的研究人員Rachel P. Wildman博士、Judith Wylie-Rosett、以及同事們針對5,440位肥胖、過重、與體重正常的美國成人所進行，研究其糖尿病與心臟病的風險因子。
Wylie-Rosett向WebMD表示，他們之前都認為，油脂就只是在儲存能量，但現在他們知道，脂肪組織是產生荷爾蒙的組織，不同的人會有不同的作用。
另一篇是針對314位具有傳統第二型糖尿病與心臟病風險因子的德國成人進行研究，這些人是有第二型糖尿病家族史、肥胖、或是曾經罹患過高血糖或妊娠糖尿病的人。
進一步檢視後發現，真正的糖尿病或心臟病風險因子範圍很廣，對體重正常和超重的人來說，風險與腹部脂肪有關；但對於肥胖者來說，風險與腹部脂肪沒有太大的關聯，而是與脂肪肝有關。
腹部脂肪代表脂肪累積在身體器官四週，因為身體沒有運動太多而有腹部的脂肪。
德國Tubingen大學的研究人員Norbert Stefan醫師表示，同樣地，相較於不運動的肥胖者來說，起碼有適度運動的肥胖者其有脂肪肝的比例會較少，幸運的是，有很多人能做到這一點。
Stefan醫師向WebMD表示，肥胖者的活動量越高，肝內油脂就減少得越多。
Wylie-Rosett同意，它也許就是肥胖卻健康的現象，在他們的研究中，運動較多的肥胖者，風險評估較為理想；體重正常的人若運動較少，其風險評估較差。
西北大學肥胖中心主任Lewis Landsberg醫師表示，不論你是否肥胖，健康並不代表沒有風險，所有事情都有可能發生。
Landsberg醫師向WebMD表示，對任何特殊疾病來說，有許多具有風險因子的人並未罹患這種疾病，而許多沒有風險因子的人反而罹病了；雖然他們長期以來都知道，肥胖是心臟病的風險因子，但許多肥胖者並沒有心臟病的風險，綜觀來說，體脂肪較高的人，其心臟病的發生率會增加；那些蘋果型身材、上半身肥胖的人，其心臟病風險比那些梨型身材、下半身肥胖的人高。
【運動能減少風險 甚至不用減重】
Landsberg醫師指出，肥胖者有可能是健康的，因為健康比減重更重要，健康代表擁有內臟附近的脂肪減少、胰島素敏感性改善、血壓降低等益處。
另一方面，肥胖是不健康的。
Landsberg醫師警告，肥胖不是好事，除了心血管風險和糖尿病風險之外，還有關節炎風險、癌症風險等一系列不健康的結果。
但是Stefan醫師表示，某些肥胖者特別需要加強改善生活方式，他的團隊目前正在研究這種計劃的作用。
他表示，目前他們瞭解，介入生活方式對減少脂肪肝的效果通常比減少全身脂肪的效果好，許多人不繼續執行這項計劃，因為他們對於體重只減少了幾公斤不甚滿意，但是肝臟脂肪減很多，新陳代謝功能會增加很多；他們必須要瞭解這些好處，因此，重要的是告訴大家持續下去，即使體重沒有減輕很多，也要持續下去。
有趣的是，不是每個人都能從運動獲得同樣的好處。
Stefan醫師表示，最重要的因素不在於你的運動量有多少，而是你的運動是否有增加健康的效果，看上去運動量是相同的，但有些人更健康了，有些人卻沒有；看來似乎有人運動了卻未對健康帶來好處，那些人沒有獲得對肝脂肪的益處。
這些對運動沒有反應的人可能需要更多的運動，或是需要糖尿病藥物來控制風險因子，Stefan醫師和同事們目前在他們執行的研究中測試一些介入方法。
他表示，他們瞭解健康是最重要的因素，第二是減少碳水化合物的攝取，到目前為止，他們是建議要增加運動，每星期做四個小時的適度運動，並減少碳水化合物，他們也建議要減少飽和脂肪的攝取。
Stefan醫師和Wildman/Wylie-Rosett醫師的研究，以及Landsberg醫師的評論將刊載在8月11/25日發行的內科醫學總覽（Archives of Internal Medicine）上。
資料來源：國際厚生健康園區
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