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起床 清醍醐養生液1cc-治病先整腸

早餐清醍醐奶昔代餐-綜合營養3匙優質蛋白1匙高纖粉1匙紅羅蔔半根

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早餐清醍醐奶昔代餐-忘了喝

午餐老婆不在將就

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早餐清醍醐奶昔代餐-綜合營養3匙優質蛋白2匙高纖粉1匙

午餐朋友回請貴族世家先來豆芽熱腹不加肉醬湯汁

留下調味醬油

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中午陪朋友到清醍醐台北公司量身回來
老婆提議去吃河粉
老闆是道地越南女子
河粉很甜很q

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文章來源:奇摩新聞
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080416/4/xd3q.html

肥男「甩掉」林志玲？ 情傷年瘦56公斤
更新日期:2008/04/16 05:16 蔡偉祺北縣報導
今年廿八歲的鄭又銘靠著計算熱量和運動，一年內體重就從一百卅三公斤的「大熊」，減到七十七公斤的標準型男，連爸爸到車站接他時，都認不出眼前這個帥哥，是已經胖了快卅年的寶貝兒子。他還在網路上成立「請你跟我這樣瘦」部落格http://www.wretch.cc/blog/bearwifelove，和大家分享減重心得。

文章來源:奇摩新聞
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080416/4/xd3q.html

肥男「甩掉」林志玲？ 情傷年瘦56公斤
更新日期:2008/04/16 05:16 蔡偉祺北縣報導
今年廿八歲的鄭又銘靠著計算熱量和運動，一年內體重就從一百卅三公斤的「大熊」，減到七十七公斤的標準型男，連爸爸到車站接他時，都認不出眼前這個帥哥，是已經胖了快卅年的寶貝兒子。他還在網路上成立「請你跟我這樣瘦」部落格http://www.wretch.cc/blog/bearwifelove，和大家分享減重心得。

文章來源:
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080415/57/xb6a.html

更新日期:2008/04/15 09:48 【張翠芬台北報導】
　防老抗老觀念已成為全民運動，專家指出，許多研究將老化元凶指向「自由基」，壓力、緊張、焦慮、鬱悶等，以及吸菸，酗酒或接觸不當的光照射，環境汙染或不正當使用化學藥物，都會使自由基增加，加速體內氧化壓力，導致細胞結構和功能損害；專家建議，想要抗老化，就要做好抗氧化。

文章來源:
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080415/57/xb6a.html

更新日期:2008/04/15 09:48 【張翠芬台北報導】
　防老抗老觀念已成為全民運動，專家指出，許多研究將老化元凶指向「自由基」，壓力、緊張、焦慮、鬱悶等，以及吸菸，酗酒或接觸不當的光照射，環境汙染或不正當使用化學藥物，都會使自由基增加，加速體內氧化壓力，導致細胞結構和功能損害；專家建議，想要抗老化，就要做好抗氧化。