教養快樂狗免費有聲書

文章來源:
減肥輔助品- 機能性健康食品- 作者：陳思廷
http://tw.health.yahoo.com/030528/11/15i5.html

「減肥」幾乎是每一個人尤其是女孩子，無論胖瘦，都有的共同經驗，胖的人，如果生活型態沒有改變，無論是節食或運動，怎麼樣也很難減肥成功，即使體重在魔鬼訓練營似的努力下，好不容易瘦下來了，然而，一旦鬆懈下來，體重很快的又恢復了原狀，甚至會更重至於原本的體重。至於根本沒有過重的人，要減肥，那可就更難了，因為，長在未過重的人身上的體重，多是瘦肉組織，能量也維持在每天生理活動所需的基本熱量與消耗量平衡的狀態。當人體活動時，要消耗的熱量多半會先燃燒體內的碳水化合物，也就是醣類，接下來才會輪到脂肪和蛋白質，而蛋白質又比脂肪不容易被拿來作為人體熱量的燃料。對於沒有達到過重標準的人，由於體內的脂肪比例並不高，因此減重當然不容易，而且還可能造成體中過輕而影響健康。
不過，對於肥胖的人而言，減重的確是事在必行、刻不容緩的，因此，如何能夠讓減肥的效果事半功倍，甚至不需太多努力就能快速達到目標，是許多減肥者的心聲。許多腦筋動得快的商人也就看準了這一點，一些標榜不必節食、不必運動、甚至根本不必有任何生活上的改變就可以達到減肥目的的產品，如減肥貼片、具吸脂作用的幾丁質錠劑、具膨脹作用的纖維補充劑、加速人體代謝作用的HCA等，不過，你相信世上真有這麼好的事嗎？或者你根本是一蓋不相信的那種人。

文章來源:
減肥輔助品- 機能性健康食品- 作者：陳思廷
http://tw.health.yahoo.com/030528/11/15i5.html

「減肥」幾乎是每一個人尤其是女孩子，無論胖瘦，都有的共同經驗，胖的人，如果生活型態沒有改變，無論是節食或運動，怎麼樣也很難減肥成功，即使體重在魔鬼訓練營似的努力下，好不容易瘦下來了，然而，一旦鬆懈下來，體重很快的又恢復了原狀，甚至會更重至於原本的體重。至於根本沒有過重的人，要減肥，那可就更難了，因為，長在未過重的人身上的體重，多是瘦肉組織，能量也維持在每天生理活動所需的基本熱量與消耗量平衡的狀態。當人體活動時，要消耗的熱量多半會先燃燒體內的碳水化合物，也就是醣類，接下來才會輪到脂肪和蛋白質，而蛋白質又比脂肪不容易被拿來作為人體熱量的燃料。對於沒有達到過重標準的人，由於體內的脂肪比例並不高，因此減重當然不容易，而且還可能造成體中過輕而影響健康。
不過，對於肥胖的人而言，減重的確是事在必行、刻不容緩的，因此，如何能夠讓減肥的效果事半功倍，甚至不需太多努力就能快速達到目標，是許多減肥者的心聲。許多腦筋動得快的商人也就看準了這一點，一些標榜不必節食、不必運動、甚至根本不必有任何生活上的改變就可以達到減肥目的的產品，如減肥貼片、具吸脂作用的幾丁質錠劑、具膨脹作用的纖維補充劑、加速人體代謝作用的HCA等，不過，你相信世上真有這麼好的事嗎？或者你根本是一蓋不相信的那種人。

文章來源:
生活進階篇- 作者：陳思廷
http://tw.health.yahoo.com/030528/11/15i1.html

相信當讀到了進階篇的你，現在的生活習慣與比起過去的你來，應該有了很大的改進，在目標越來越近的同時，還有什麼更好的點子可以讓一切好上加好？

文章來源:
生活進階篇- 作者：陳思廷
http://tw.health.yahoo.com/030528/11/15i1.html

相信當讀到了進階篇的你，現在的生活習慣與比起過去的你來，應該有了很大的改進，在目標越來越近的同時，還有什麼更好的點子可以讓一切好上加好？