- Jul 29 Tue 2008 22:42
減肥該怎麼吃喝
- Jul 29 Tue 2008 22:42
減肥該怎麼吃喝
- Jul 29 Tue 2008 22:39
衛生署1824成人健康體位網
- Jul 29 Tue 2008 22:39
衛生署1824成人健康體位網
- Jul 29 Tue 2008 22:35
衛生署外食族吃的健康小秘訣
***漢堡 /三明治
step1.請店家多放幾片生菜（或者小黃瓜絲、番茄片）→增加份量的飽足感，又
不增加熱量負擔。
step2.選用全麥麵包（或不切去邊條）→增加纖維及飽足感。
step3.減少植物性奶油美乃滋的用量→降低攝取過多的糖類與脂肪。
- Jul 29 Tue 2008 22:35
衛生署外食族吃的健康小秘訣
***漢堡 /三明治
step1.請店家多放幾片生菜（或者小黃瓜絲、番茄片）→增加份量的飽足感，又
不增加熱量負擔。
step2.選用全麥麵包（或不切去邊條）→增加纖維及飽足感。
step3.減少植物性奶油美乃滋的用量→降低攝取過多的糖類與脂肪。
- Jul 29 Tue 2008 22:30
衛生署之外食熱量表
- Jul 29 Tue 2008 22:30
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- Jul 29 Tue 2008 19:02
1170減肥餐
- Jul 29 Tue 2008 19:02
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- Jul 29 Tue 2008 15:49
紅綠燈減肥法
- Jul 29 Tue 2008 15:49
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教養訓練狗全攻略 (14)
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