教養快樂狗免費有聲書

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我還沒減肥時，每天都會排便而且都是在起床沒多久後

但是我發現，自從我減肥過後就不會按時排便了

有時會２天１次，而且量都很少很少＝　＝

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有時會２天１次，而且量都很少很少＝　＝

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前天7/21吃牛排 昨天晚上7點多才想到忘了吃晚餐
減肥過程141天從未餓過肚子 心想已近減肥目標無妨試試
因此晚餐沒吃 但還是泡了兩杯熱牛奶 
還吃了一份脂肪高150卡的牛奶冰棒

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減肥大全                      點標題圖片皆可連結 減肥10大迷失  下載個人減肥計畫

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