教養快樂狗免費有聲書

察覺自己不被接納與委屈加上憤怒,在邊抗拒的情況下,試圖尋找其中所帶來的禮物.

一堆人跳出來說話^^

張德芬:無條件接納自己的情緒先.

Breny Brown:指責是為了釋放痛苦與不安.

朗達．拜恩:一切都是投射,保持喜悅,宇宙精靈就會幫助心想事成.

唐納沃許:所有負面情緒都是你最珍貴的資產,像音量一樣調小一點就是正面.

林書正:1辨識支持情緒2找證據3找相反證據4重新正向詮釋.

哈克托勒:當個透明人或把自己當紅心正面迎向衝擊.

史丹利布拉克:只能找到一個受傷的概念而非傷口.

黛比福特:把傷痕化作智慧而非怨恨.

拜倫凱蒂:沒人能傷害我,唯獨我有此本事.負面情緒是善意提醒的鬧鐘.

榮格:你所排斥的正是等待自己擁抱的陰影.

芭芭拉安吉莉絲:愛是一切的答案.

亞當傑克森:愛的十大力量.

井蛙經過大師們的洗禮,傷口化作禮物,感受安心和平喜悅與愛!

感謝與擁抱與深愛參與此事的所有人^^

Breny Brown:

相信自己「我夠好了」 那我們便會停止抱怨並開始傾聽 我們對身邊的人會更溫柔仁慈 對自己也會更溫柔仁慈.

因此井蛙夠好了,您也夠好了,感謝這個機緣與功課,重回順應生命之流^^

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