教養快樂狗免費有聲書

至今二次減肥63.6-62.2=復瘦1.4公斤/月XD
其實上次減肥成功至59公斤
因方形臉骨頭突出+本有眼袋特別顯得蒼老無神
        

太多人說難看+擔心本人身體
即使提出健康報告身體比減肥前好太多
不過人依然相信自己的直覺
硬是有人說我好像吸毒XD
疲勞轟炸使我決定維持體重就好
潛意識卻自覺難看復胖了4.5公斤

本回二次減肥
1是要開火鍋店要經常試火鍋
2是並無減肥強烈動機
或說潛意識有較瘦被過多關心與難看影響
僅有靠平衡大法控制熱量與均衡營養維持健康
運動則是常脫節達一周
心想日記斷斷續續+減肥並非主因
因此正名為體重維持日記以正視聽
感謝回應減肥日記的網友
也預祝健康享瘦

昨早除了照例牛奶加馬玉山
多吃了一塊台灣型鳳梨酥以宣示愛台灣!


不過因愛而將對方吃下肚..算偏激吧XD
第一次減肥期我是真的幾乎不碰糕餅甜點
其實本來也不愛吃甜的
不知道是否因為瘦下來體質口味都產生質變
除了非常怕冷老是穿比別人多
變得有些愛吃甜食
或許是補償作用心裡使然!!!

午餐練牛奶鍋+高麗菜+大陸妹+一個蛋
下午3點到中和試兩披索小火鍋
台北縣中和市宜安路121號


學長點120酸菜鍋服務員先來炒香...熱量...


完成


我點了135元麻辣+海鮮湯底鴛鴦鍋


不同於酒精加熱用的是涮涮鍋一樣桌型的個人小瓦斯爐


乍看覺得物超所值
有隻極小白蝦與一點火鍋料+一碗白飯
其餘幾乎有78成都是高麗菜
麻辣湯底較淡不麻不辣
海鮮湯底酸菜味重感覺較中式口感
不過不同於一般火鍋店的加味精大骨粉湯底
還算順口較不會口乾舌燥
結論:利潤應該不錯卻無物超所值的吸引人之處

晚餐就沒啥胃口又吃了片鳳梨酥+一顆大蘋果
起床尿後比昨天少了0.7公斤未消化食物重量