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飲料中常一併存在的咖啡因、反式脂肪酸等成份,會讓人焦躁、易怒、過敏及增加心血管疾病的罹患率。董氏基金會調查市售近300種飲料發現,多數看似健康的乳品、豆漿類或蔬果汁,其實含糖量都高得嚇人!以最近推出的含果粒果汁為例,其果汁含量不但只有10%,內含糖量更相當11顆方糖,要跑170層樓才能消耗得掉

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