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飲料中常一併存在的咖啡因、反式脂肪酸等成份，會讓人焦躁、易怒、過敏及增加心血管疾病的罹患率。董氏基金會調查市售近300種飲料發現，多數看似健康的乳品、豆漿類或蔬果汁，其實含糖量都高得嚇人！以最近推出的含果粒果汁為例，其果汁含量不但只有10%，內含糖量更相當11顆方糖，要跑170層樓才能消耗得掉
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