教養快樂狗免費有聲書

減肥有計畫 溜溜球不怕

早上一量又破新低63.5公斤 常聽說減肥要毅力要恆心

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點我進入後選右邊紅色圖片有各部鍛鍊影片解說

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減肥有計畫 溜溜球不怕

1-昨午老婆不在家 剩下一鍋燙豬舌的清湯

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減肥有計畫 溜溜球不怕

1-昨午老婆不在家 剩下一鍋燙豬舌的清湯

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減肥有計畫 溜溜球不怕

1昨天聚餐因此早餐就沒加熱量 午餐吃了牛小排飯

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