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若出現頭暈、走路會喘等症狀，大多數人會誤以為是心臟不好所引起的，而尋求心臟科醫師的診治，但往往經過長期治療後，卻發現症狀改善並不多，甚至有些更加劇烈，才發現另有其因。其實，鮮少有人會聯想到是貧血所造成的，以致於心臟功能失常所引起，也因此往往延誤診斷及醫治的時機。

臺北市立聯合醫院忠孝院區血液腫瘤科主任李治宇表示，一位三十歲的年輕女性，平時月經來時血量多，且延長至7到10天，起初只感覺會稍有頭暈，容易疲倦，近一個月，感覺心悸、走路會喘、非常累，無法工作，因此至醫院求診，經血液檢查發現有嚴重貧血，其血紅素只有3克每百毫升，而並非心臟病所引起的病況，故住院做進一步檢查及治療，經腹部超音波檢查發現有一10公分大小子宮肌瘤。

所謂貧血就是紅血球減少，血紅素減少。正常血紅素男性為14-18克／百毫升，女性為12-14克／百毫升。低於此數值就是貧血，即男性血紅素低於14克／百毫升，女性低於12克／百毫升。

貧血常見症狀為頭暈、頭痛、虛弱、看起來臉色蒼白，走路會喘及心悸，嚴重者甚至昏厥或心臟衰竭。有些病人記憶力減退、免疫力減低、胃液減少、食慾差、且有掉頭髮及指甲變形、易斷現象出來。

李治宇提醒民眾，貧血如同發燒一樣，需找出貧血原因，爾後加以治療，例如缺鐡性貧血，若由胃潰痬所引起，則需治療胃潰痬，並補充鐡劑，長期素食者，鐡質攝取不夠，則需補充鐡質等，定期做健康檢查，若有不適症狀，立即就醫，找出原因，才能使健康不缺席。

若出現頭暈、走路會喘等症狀，大多數人會誤以為是心臟不好所引起的，而尋求心臟科醫師的診治，但往往經過長期治療後，卻發現症狀改善並不多，甚至有些更加劇烈，才發現另有其因。其實，鮮少有人會聯想到是貧血所造成的，以致於心臟功能失常所引起，也因此往往延誤診斷及醫治的時機。

臺北市立聯合醫院忠孝院區血液腫瘤科主任李治宇表示，一位三十歲的年輕女性，平時月經來時血量多，且延長至7到10天，起初只感覺會稍有頭暈，容易疲倦，近一個月，感覺心悸、走路會喘、非常累，無法工作，因此至醫院求診，經血液檢查發現有嚴重貧血，其血紅素只有3克每百毫升，而並非心臟病所引起的病況，故住院做進一步檢查及治療，經腹部超音波檢查發現有一10公分大小子宮肌瘤。

所謂貧血就是紅血球減少，血紅素減少。正常血紅素男性為14-18克／百毫升，女性為12-14克／百毫升。低於此數值就是貧血，即男性血紅素低於14克／百毫升，女性低於12克／百毫升。

貧血常見症狀為頭暈、頭痛、虛弱、看起來臉色蒼白，走路會喘及心悸，嚴重者甚至昏厥或心臟衰竭。有些病人記憶力減退、免疫力減低、胃液減少、食慾差、且有掉頭髮及指甲變形、易斷現象出來。

李治宇提醒民眾，貧血如同發燒一樣，需找出貧血原因，爾後加以治療，例如缺鐡性貧血，若由胃潰痬所引起，則需治療胃潰痬，並補充鐡劑，長期素食者，鐡質攝取不夠，則需補充鐡質等，定期做健康檢查，若有不適症狀，立即就醫，找出原因，才能使健康不缺席。

〔記者王錦義／竹東報導〕平常拿來洗臉、洗澡擦身體的毛巾，其實也是拿來運動的好道具，新竹縣竹東鎮有間診所的醫師呂紹達就建議減重的病患每天作20分鐘的毛巾操，並控制自己的飲食，最近他協助一名36歲的張姓患者，半年來，透過運動及飲食控制成功減重近30公斤。

每天20分鐘 消除疲勞

呂紹達說，別小看不起眼的毛巾，如果懂得運用毛巾，就能讓平時僵硬的肢體，拓展更多活動空間，甚至讓動作更確實完整，可幫助身體肌肉群和韌帶伸展，增加關節活動度，非常適合每天盯著電腦、保持固定姿勢而疲勞的上班族，這種運動不佔空間也不花錢。

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〔記者王錦義／竹東報導〕平常拿來洗臉、洗澡擦身體的毛巾，其實也是拿來運動的好道具，新竹縣竹東鎮有間診所的醫師呂紹達就建議減重的病患每天作20分鐘的毛巾操，並控制自己的飲食，最近他協助一名36歲的張姓患者，半年來，透過運動及飲食控制成功減重近30公斤。

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呂紹達說，別小看不起眼的毛巾，如果懂得運用毛巾，就能讓平時僵硬的肢體，拓展更多活動空間，甚至讓動作更確實完整，可幫助身體肌肉群和韌帶伸展，增加關節活動度，非常適合每天盯著電腦、保持固定姿勢而疲勞的上班族，這種運動不佔空間也不花錢。

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