破百胖哥減肥 張立言追到女友
【聯合報/記者彭芸芳/新竹報導】

 

這是張立言(左)減肥前,與相撲選手蠟像合影的照片,肚子好大。(照片/張立言提供)
「我胖到115公斤,每次吃飯都有罪惡感,走進餐廳,就像走進罪惡淵藪!」中華大學機械系助教張立言受不了一身肥肉,加上想交女朋友,發憤運動減肥,終於瘦到77公斤,如願追到女友,「校內的健康休閒中心是我們的媒人」。

 

張立言從小就胖,中華機械研究所畢業時還一度胖到115公斤,「我不敢出門,不敢上台,躲在家裡當宅男」。原以為當兵會瘦,沒想到乙等體位,讓他只當了12天補充兵,健檢全是紅字。

 

「我的最愛是洋芋片,可是,我更想交女朋友」,張立言說,胖時沒有美女為伴,只有痛風、膽固醇、高血壓、三酸甘油脂跟著,他試過澱粉阻斷法、吃減肥藥瀉油、跑步等,但一中斷就復胖。

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中華大學兩師生減肥 兩人共甩70公斤肥肉
中廣 更新日期:2008/10/08 16:35

減肥方式千百種,但胖哥胖妹最在意的還是希望能甩掉身上的肥肉。獲得教育評定的全國大專院校「健康體適能計畫」第一名的新竹市中華大學,由於有設備完善的健身器材,成為全校師生減肥天堂,動力機械系兩位師生,兩年來持續的運動,憑著毅力兩人共甩掉了七十多公斤的肥肉,身材也搖身一變成為肌肉男,也成為中華大學健身中心最佳的代言人。(彭清仁報導)

 

新竹市中華大學機械系助教張立言,與四年級學生鄭志清,兩個人兩年前都是體重超過一百公斤的胖哥,為了健康及追求愛情等因素,兩人每天進學校健身房練身體,經過兩年來的努力,目前兩人都搖身一變成為肌肉男,兩人總共甩掉超過七十公斤的肥肉。

 

動力機械系助教張立言指出,從小就是個小胖子,兩年前體重最高達一百一十五公斤,就連坐在書桌前唸書,肚子都會頂到桌子,也曾經嚐試過吃減肥藥,但不久就胖回來,直到遇到現任女友,為了打動女友的芳心,兩年來每天運動兩小時,體重已降到七十七公斤。而機械系大四學生鄭志清,兩年前也有一百零五公斤,和助教一起健身的結果,目前體重只有七十公斤,減肥成功最大的改變是做什麼事都有信心。據中華大學校方指出,機械系兩位肌肉男,已成為學校健身中心最佳的代言人,兩人創下兩年甩掉七十多公斤的肥肉的傳奇,也讓學校的健身中心擠滿了健身的老師和學生,健身中心每天都有種子教練駐場指導學生。據了解,中華大學也獲得教育部評鑑全國大專院校﹁健康體適能實施計畫﹂第一名的肯定。

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中華大學兩師生減肥 兩人共甩70公斤肥肉
中廣 更新日期:2008/10/08 16:35

減肥方式千百種,但胖哥胖妹最在意的還是希望能甩掉身上的肥肉。獲得教育評定的全國大專院校「健康體適能計畫」第一名的新竹市中華大學,由於有設備完善的健身器材,成為全校師生減肥天堂,動力機械系兩位師生,兩年來持續的運動,憑著毅力兩人共甩掉了七十多公斤的肥肉,身材也搖身一變成為肌肉男,也成為中華大學健身中心最佳的代言人。(彭清仁報導)

 

新竹市中華大學機械系助教張立言,與四年級學生鄭志清,兩個人兩年前都是體重超過一百公斤的胖哥,為了健康及追求愛情等因素,兩人每天進學校健身房練身體,經過兩年來的努力,目前兩人都搖身一變成為肌肉男,兩人總共甩掉超過七十公斤的肥肉。

 

動力機械系助教張立言指出,從小就是個小胖子,兩年前體重最高達一百一十五公斤,就連坐在書桌前唸書,肚子都會頂到桌子,也曾經嚐試過吃減肥藥,但不久就胖回來,直到遇到現任女友,為了打動女友的芳心,兩年來每天運動兩小時,體重已降到七十七公斤。而機械系大四學生鄭志清,兩年前也有一百零五公斤,和助教一起健身的結果,目前體重只有七十公斤,減肥成功最大的改變是做什麼事都有信心。據中華大學校方指出,機械系兩位肌肉男,已成為學校健身中心最佳的代言人,兩人創下兩年甩掉七十多公斤的肥肉的傳奇,也讓學校的健身中心擠滿了健身的老師和學生,健身中心每天都有種子教練駐場指導學生。據了解,中華大學也獲得教育部評鑑全國大專院校﹁健康體適能實施計畫﹂第一名的肯定。

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非酒精性脂肪肝 二成會變肝硬化
自由 更新日期:2008/10/09 04:09

文/鍾玉衡

 

曾經接受過健康檢查的人,一定對於「脂肪肝」這個名詞不陌生,經常可在健檢報告書看見「脂肪肝」的診斷,究竟脂肪肝是一個什麼樣的疾病呢?

 

首先先來了解一下什麼是脂肪肝?脂肪肝其實就是過多的三酸甘油酯堆積在肝臟裡,在腹部超音波底下看起來是呈現白白亮亮的一片。脂肪肝的成因很多,包括喝酒、藥物、肥胖、C型肝炎等。

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非酒精性脂肪肝 二成會變肝硬化
自由 更新日期:2008/10/09 04:09

文/鍾玉衡

 

曾經接受過健康檢查的人,一定對於「脂肪肝」這個名詞不陌生,經常可在健檢報告書看見「脂肪肝」的診斷,究竟脂肪肝是一個什麼樣的疾病呢?

 

首先先來了解一下什麼是脂肪肝?脂肪肝其實就是過多的三酸甘油酯堆積在肝臟裡,在腹部超音波底下看起來是呈現白白亮亮的一片。脂肪肝的成因很多,包括喝酒、藥物、肥胖、C型肝炎等。

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留言內容:你好
你在奇摩知識有幫我回答問題
可是你的答案有一題我不是很懂
我有補充發問了
可以麻煩妳幫我做個回答嗎
我的問題是減重熱量計算的那一個

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留言內容:你好
你在奇摩知識有幫我回答問題
可是你的答案有一題我不是很懂
我有補充發問了
可以麻煩妳幫我做個回答嗎
我的問題是減重熱量計算的那一個

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Q
你好…我從大學開始體重就從66kg飆到76kg,最近想讓自己身體變好
一點,想說瘦下來的話,身體的一些疾病應該就會不見了,請問一
下,有什麼好的建議呢??

A
建議照計畫減肥


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Q
你好…我從大學開始體重就從66kg飆到76kg,最近想讓自己身體變好
一點,想說瘦下來的話,身體的一些疾病應該就會不見了,請問一
下,有什麼好的建議呢??

A
建議照計畫減肥


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留言內容:
謝謝版主這個部落格!提供給我很多減肥正確知識和觀念
不過我一直搞不懂骨架的計算方式
我身高161cm 骨架14cm(Easy:應為手腕圍14cm)
這樣是屬於小骨架嗎?


骨架係數(r)=身高(公分)÷手腕圍(公分)

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謝謝版主這個部落格!提供給我很多減肥正確知識和觀念
不過我一直搞不懂骨架的計算方式
我身高161cm 骨架14cm(Easy:應為手腕圍14cm)
這樣是屬於小骨架嗎?


骨架係數(r)=身高(公分)÷手腕圍(公分)

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這是我目前的狀況
基礎代謝率:1200
基本熱量需求:1800
..
QQ問題一.
假設我

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