拜倫凱蒂主義語錄－教養快樂狗免費有聲書

凱蒂:讓你覺得痛苦的,是你對他呼吸聲所執著的那個想法,或是他的呼吸聲本身呢?

瑪莉:他的呼吸聲讓我感到痛苦.對於想要殺死他的這個想法,反而讓我比較舒服些...

001你若非反躬自問,便是執著於一向的想法,此外,你別無選擇.

002每個人都是反照出自己影像的一面鏡子,是你自己的想法在回應你.

003若我有祈禱文,他將會是:神啊!請赦免我對愛,肯定或讚賞的渴望,阿們!

004事實永遠比我們編的故事仁慈些.

005任何人都無法傷害我-唯獨我有此本事!

006幸福的婚姻只需一個人,那個人絕對是你.

007從痛苦脫困的關鍵,就是檢視我們執著的想法究竟真偽.

008企圖改變真相才會引發混亂.

009我是熱愛真相的人,我永遠信賴他,即使他隨時變化我仍喜歡,只因我是(當下真相)的熱愛者.

010我最喜歡的誠實,只要我們往內走就會看到它.

011那是你的生活方式但不是他的! 你只是不斷用只有你的生活方式比較好的這個想法重複騙自己.

012甜心,過去讓我們深深陷入沮喪的那些想法,一旦徹底了解,同一個想法如今帶給我們歡笑...

013或許歸咎別人才是(不)容易的..

014當我發現我才是製造自己問題的那個人,我只是咎由自取而已,這才明白沒有需要寬恕的事..

015如果我認為是別人造成我的問題,那我一定是神志不清了.神志不清是這個星球上唯一的痛苦..

016或許你不知道如何使自己快樂,你覺得他有責任愛你,而且使你快樂...我做不到,但你要做到...

017我們當中有些人已經返回神志清明之境,那是因為我們對痛苦深感厭倦,我們正急著回家.

018所以你一直教他,他是不對的.他會認為他在你眼裡是一為失敗者...

019不論在你的想法或行動中,你的(臨在)都會反映出你那顆清明慈愛的心.

020我們要孩子來肯定我們沒給過自己的那種關心,愛,養育和接納.要不然,我們為何需要他們按照我們的理想來表現呢?

021你的沮喪勢必是你內在的騷動引起的..

022通常,一個人堅信自己需要家人的愛,肯定,讚賞或任何東西時,便很難找到自己的路.

023評論,是這世上每人的本分,那是我們大家的職責!除了評論我們還能做甚麼?事實是甚麼?有人未曾評論過嗎?

024務必留意你的頭腦會去找他的證據,證明他是對的..

025你先停止做你不想要他們做的事,然後你才能跟他們談.

026甜心,事實不會等待你的意見,投票或同意.

027沒有你那些故事撐腰,啟示才有機會從他一向所在之處浮現出來.

028倘若你無法接受他們的,你憑甚麼認為他們該接受你的呢?

029當有人說出某個真相時,有一個方法可以讓我認出他是真的;我立刻築起防禦工事,防堵他進來,內心不斷與她交戰,痛苦隨之而來.

030你終於明白了甚麼對你是真實的,批評就會自然停止.

031不要把你自己扯進來,我們根本不在乎.

032當你(真正)更清楚自己要甚麼時,就會看到那個從未開發的新世界.

033痛苦是一種選擇.

034事實永遠指正在發生的事,而不是(應該)怎麼發生的(故事).

035若不仔細審查你的想法,你會將同一觀念貼在下一個進入你生命的人身上.

036你當然會發脾氣,因為你害怕說出實情,也害怕說不.

037別人該做甚麼,該怎樣過日子,該跟誰交往,諸如此類的,我們經常一清二楚;有趣的是,我們對別人有百分之兩百的完美視力,卻完全看不清自己.

038自古以來,人為了追求快樂,一直設法改變外在的世界,卻從未奏效過.只因為這種做法顛倒了問題的因果.

039有朝一日,你終將明白,所有昔日的負面感受都是一項禮物,都能帶給你解脫.

040雖然人心為自己辯護的速度遠比光速快,卻可透過書寫將他攔截下來.

041每個故事都是同主題的變調曲:這件事不該發生,我怎麼會碰到這種事,上天不仁,人生不公.

042我發現,其實整個世界一直圍繞在身邊,他總是傾洩各種聲音:我想要,我需要,他們應該,他們不應該,我很生氣因為...,我很傷心,我再也不要,我不想要,這些話語一遍又一遍在我心裡不動重述.

043當你想到別人該做甚麼,你已撈過了界.

044當你認定別人該怎麼做時,你還在活自己的人生嗎?

045反向思考是要將你提供給別人的藥方轉送自己.

046填寫轉念作業單時,盡可能嚴苛,孩子氣,而且心胸狹窄..

047噩夢底下藏著一個好東西.你真的要知道真相嗎?

048隱匿的詮釋經常是你痛苦的主因.

049讓我從自己開始,以我喜歡他對待我的方式來對待他.

050每個人都是反映自己的一面鏡子,是你的想法在回應你.

051你的本性是真理,一但與它對抗,你就會感到失落與焦慮.

052根據我的經驗,所有的壓力都會造成無效率.

053除了當下的真相,你一無所有.當下的力量作者哈克托勒甚至說,連上帝也是一無所有

054一旦你認為問題的肇因是在外面,你認定任何人或任何事物該為你受的苦負責,你就陷入了絕境,這表示你永遠是受害者的角色.

055留意一下你如何詭詐的想逃離自己,飛去管別人的事情.

056接受很難!更難的是不接受!

057受害者是預備加害者的表象.

058大師就在你身邊

059不可批評?你是火星來的嗎?嘴巴不批評那心裡呢?歡迎回到無時無刻不在批評的地球.

060人經常把事實真相當作一種侮辱!!!

061我們的父母,子女,配偶,和朋友們,一次又一次的擊中我們的要害,直到我們領悟出(那些要害,原來是我們還不想面對的自己).就在當下,他們成了為我們指向自由的人.

062當你跟現實狡辯，你輸--百分之百每一次都是這樣。

063人的個性不是去愛--是想去要。

064不要裝作超越你自己的進化。

065不經質疑的思想是萬苦的來源。

066你要不就相信你的念頭，要不就質疑。你沒有別的選擇。

067沒人可以傷害我--只有我自己才會傷害自己。

068天下萬事中最糟的就是一個沒經過探究的念頭。

069頭腦清醒讓你不受苦，絕對不會。

070如果我認為你是我的問題所在，那我就是瘋了。

071我不放掉自己的觀念--我質疑它們。然後，它們就會放我走。

072如果你相信受苦是有理由的，你就完全和現實脫節了。

073現實比我們為它編造的故事還要仁慈一點。

074我很清楚全世界都愛我。我只是還沒寄望全世界來了解這一點而已。

075物質的問題是不存在的--只有心理的。

076現實是神，因為它掌控一切。

077當我完全清醒時，現實就是我所要的。

078希望現實存在不是其本來的樣子，就好像要一隻貓學狗叫--無望。

079我怎麼知道我不需要我想要的呢？我沒有我想要的。

080遵怒就是了解到你以為發生過的事，其實並未發生。

081事情為我發生，不是對我發生。

082當我們沒有自己的故事時，我們有的，是感恩。

083你恨的是他?這是真的嗎?

084你就是自己一直在等待的那位大師

085我需要你的愛,這是真的嗎.

086我們一廂情願建議別人怎樣才是最好時,即使以愛為藉口,仍是一種傲慢.井蛙:話說強勢的建議形同一種攻擊.

087每個想法每個人每個問題的出現,都是為了釋放你而存在的.

088任何的不自在之感都有它的目的,都是為了讓你認識自己.就好像一面鏡子,如實反映出你的想法而已.

089如果你真的想得到解脫,那麼批評他,審查他,作反向思考,如此便能釋放自己.

090去愛一個妳不喜歡的人，妳會在生命中學到一些東西.

091愛是如此的偉大,讓人死而無憾---死於自我(小我)在愛內被燒成灰燼.愛才是你們的真相,你們都將在度回到它內,就醬簡單.所以我的孩子,配偶,朋友們永遠都是對的.我若意識不到它,將會繼續受苦,如此而已.

092根據我的經驗,我們最需要的老師就是此刻跟我們在一起生活的人,沒有比我們的配偶,父母,子女看得更清楚的大師了.在我們能夠面對事實之前,他們一次又一次的向我們顯示我們(不想看到)的真相.

093當我們自以為知道甚麼對別人最好時,其實我已撈過了界.即使以愛為藉口,也是一種傲慢自大.

094有趣的是,我們對別人有百分之兩百的完美視力,卻完全看不清自己 .

095你是自己一直在等待的那位老師,而且你是唯一能終止自己痛苦的那個人.

096想法本身不具任何殺傷力,除非我們對他深信不疑.帶給我們痛苦的,並不是我們的想法,而是我們對想法的執著.

097轉念作業揭露出你認為不該發生的事(應該)發生了.它應該發生,是因為它的確發生了,世界上已無任何想法改變得了它.

098每當與真相爭論,我準輸無疑.我怎麼知道風該怎麼吹或該不該吹ㄋ?反正她就是在吹啊.

099人的個性不是去愛--是想去要。

100不經質疑的思想是萬苦的來源。

101你要不就相信你的念頭，要不就質疑。你沒有別的選擇。

102頭腦清醒讓你不受苦，絕對不會。

103如果你相信受苦是有理由的，你就完全和現實脫節了。

104我很清楚全世界都愛我。我只是還沒寄望全世界來了解這一點而已。

10物質的問題是不存在的--只有心理的。

106現實是神，因為它掌控一切。

107當我完全清醒時，現實就是我所要的。

108希望現實存在不是其本來的樣子，就好像要一隻貓學狗叫--無望。

109對自己負起百分之百的責任痛苦來自假象，喜悅覺醒於真相

110當我相信自己的想法時，我感受到痛苦，但當我不相信自己的想法時，我不再痛苦。自由就是這麼簡單。痛苦只是一種選擇，我已經找到了自身的喜悅。

111除了你自己以外，沒有人可以給你自由。

112當我們深信不疑的念頭跟現實起了沖突時，我們就會痛苦。唯有內心清淨時，我們才會發現眼前的現實是我們想要的。

113“功課”讓你你為它為它看到認不應該發生的事是應該發生的，應該發生，是因已經發生了，世上沒有一個念頭可以改變這個事實。這不是說寬恕你它你或贊同，這只是說可以不帶抗拒、沒有內心掙扎或困惑地面對現實。

114我們都知道與現實對抗沒用，但我們還是這樣做，因為怎我們不知道樣可以停下來。

115我是一個熱愛現實的人，不是因為為我超越了世俗，而是因當我和現實對抗時我很痛苦。我們可以認識到現實往往沒有那么為糟，因當我們與現實對抗時，我們必會感到緊張和挫敗，覺得不自在、心情紊亂；而當我們停止與現實對抗時，行動自然變得簡單、靈活、仁慈、無懼。

116我發現世上只有三種事：我的事、的事、老天的事。你對我而言，老天這個詞意味着 “現實”，現實就是老天，因為它操控一切。所有超越你為、我或他人控制的事，我通稱老天的事。

117我們大絕你份部分的壓力，都源于我們不專注于我們自己的事。當我在想，“ 該找工作、我要開心、應該你你你你准時、必須好好地照顧自己”時，我在管的事；當我擔心地震、洪水、戰爭、或我會死掉，我是在管老天的事。如果我都在管你或老天的事，心里就會生出分離感。 1986 年初，我覺察到，當我在管我母親的事，比如說，當我在想“我母親應該了解我”時，我立刻感到無限的孤寂。我領悟到在我一生中，每當我覺得受到傷害或感到孤獨時，經常都是因為我在關注于別人的事。

118如果在過的生活而我的心你你跑你卻去專注于的生活狀況，誰在這兒過我的生活呢？我倆都在那兒過的生活你跑你呢。我的心忍不住去管的事，不能專注在我自己的事，我便和自己分裂了，難怪我的日子那么難過。

119如果對這三種事的理解足以讓你你專注于自己的事，將享受到一種超乎想象的自在。下次當你你覺得有壓力或難過時，不妨問一問自己正在管誰的事？可能會忍不住大笑！這個問題會將的心你你真你帶回到自己身上。將會覺察到自己從未正活在當下，

120即便我說的是真理也會有人感覺受到傷害!

121我不傷害別人純粹是為了我自己.

122除了我自己的念頭沒人有傷害我的能耐.

123我甚麼都不知道只知道甚麼會傷害你.

124所有負面情緒都是善意提醒的鬧鐘,提醒我們正活在自編的故事裡.

125當我們勇敢負起自己的責任時,我們就可能從痛苦中脫身.

126

與神對話-唐納沃許:

我必須探索自我,認識自我,然後再調合所有的正面與負面特質,成為宏偉的完整.

若水: