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在人生的四大秘密這本書中,別人的筆記也是書中摘 要:愛的秘密之6捨棄的力量：
如同養鴿子一般，如果你真的愛某樣東西，讓他自由。如果他回來你身邊，那就是你的，否則那就不是你的。愛不能勉強，我們必須讓我們所愛的人自由，讓他們有自由做抉擇，依他們的方式過生活。放手讓你愛的人走並不容易，但若你不願意，你會終身活在痛苦中。
井蛙記得書中還提到要捨棄自己的主觀!主觀不僅是溝通的障礙,也經常是痛苦的來源與愛的殺手!(腦中的一票別人應該與不應該如何就是主觀^^).雖然主觀人皆有之,但在溝通中透過專注的積極聆聽,專注的跟隨著對方的主觀之餘,就有機會戲棚下站久人的,發現異中之同的共鳴!在遊戲治療中也強調跟隨,不斷忘卻自己的需求,專注的跟隨!
昨晚與朋友聊天,井蛙發覺自己的回應字還沒打完,對方就傳來新的訊息,井蛙發現自己可能打斷對方節奏,因而簡單的以嗯,哦,喔,^^ ! 等簡單字眼或符號回應,並跟隨式的專注聆聽,(專注在新聽到的一句),並以有興趣,好奇ing,請繼續等字句邀請對方繼續發表.一席話下來,以聆聽居多,井蛙知道了自己許多原不知道的新知,而得到成長的喜悅!並在對方的談話中,就能默默的擷取其中與自己相同的理念並感到共鳴的喜悅!這些是井蛙以前急著發表自己想法看法的溝通模式所前所未有的!真是一趟心靈饗宴與孩童般新鮮興奮的震撼!並一窺無我的美妙滋味!
您說,我聽,放馬過來^^
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