芋頭和地瓜熱量高嗎？－教養快樂狗免費有聲書

最近愛上吃地瓜和芋頭但不知這兩樣東西熱量多高是屬於澱粉類嗎？
好消化嗎？它們不能和什麼樣的東西一起吃？謝謝你們請告訴我

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回答者：代表知識團：擅長領域：回答時間：

Easy ( 實習生 1 級 )

塑身減重 | 料理食譜

2009-03-19 10:01:11

澱粉類

地瓜和芋頭易消化高纖可幫助排便排毒

但若過量易囤積成脂肪

若不和油脂類一起吃可減低熱量攝取

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