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http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1508071805359
我想要減肥
我150公分 50公斤
我想在一個半月減掉10~15kg
我上半身比較胖
臉!很難瘦要怎麼瘦?
有試著減只是一直失敗
想問問成功的人
怎麼正確的減
Easy
減肥就是燃燒脂肪減輕體重的結果
如果有人告訴你 可以局部減肥
只燃燒上半身脂肪 下半身脂肪不動
建議你進一步問他根據和原理是甚麼
充其量局部運動能緊實局部肌肉 就醬
臉的脂肪是皮下脂肪中最少的
如果你減肥的方法對 真正減去的是脂肪
先瘦臉的機率最大
以你的身高體重若為女性20歲
標準體重為48.5
頂多再瘦5公斤來到45 再往下健康堪慮
每天熱量平均值控制在1008卡 82天可瘦5公斤
我想要減肥
我150公分 50公斤
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怎麼正確的減
Easy
減肥就是燃燒脂肪減輕體重的結果
如果有人告訴你 可以局部減肥
只燃燒上半身脂肪 下半身脂肪不動
建議你進一步問他根據和原理是甚麼
充其量局部運動能緊實局部肌肉 就醬
臉的脂肪是皮下脂肪中最少的
如果你減肥的方法對 真正減去的是脂肪
先瘦臉的機率最大
以你的身高體重若為女性20歲
標準體重為48.5
頂多再瘦5公斤來到45 再往下健康堪慮
每天熱量平均值控制在1008卡 82天可瘦5公斤
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