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整天掛在網上就叫蜘蛛人
兒子以前胖嘟嘟
後來不知怎地自己變瘦變帥
記得他房間有啞鈴
就回老家拿來用
乖乖一個就有15磅重
因為我有痛風經常腳痛中斷快走運動
又整天坐在電腦前
就舉啞鈴來代替吧
舉15下手和腹部就有酸的感覺
應該一舉數得
1隨時運動
2鍛鍊手臂
3瘦大肚皮
4完全免費
5變帥?
暗自得意嘿嘿嘿
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    soeasy121 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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